Измъквайки се от шумния и мръсен град на свеж въздух, всички се надяваме, че това ще бъде от полза за нашето душевно и физическо здраве. Но много хора получават съвършено противоположен ефект – влошаване на самочувствието и главоболие.
От хроничен недостиг на кислород страдат много жители на големите градове. Ако кожата ви е станала бледа, ако ви боли главата и ви мъчи безсъние, възможно е вие също да изпитвате хипоксия.
На пръв поглед, какво може да бъде по-просто – отиваш сред природата, дишаш с пълни гърди. Но тук се появява един парадокс. Там, където в атмосферата почти няма вредни примеси, където вятърът мирише на свежест, главата започва да боли още по-силно. Към края на деня, прекаран сред природата, вместо очаквания прилив на сили понякога чувстваме пълна разбитост.
За жителите на мегаполисите хипоксията (понижено съдържание на кислород в организма) става нещо нормално. Извън града на свеж въздух, където кислородът е повече от достатъчно, организмът започна да се преустройва, което може да се прояви в колебания на артериалното налягане.
Според една от хипотезите за поява на главоболие и световъртеж на свеж въздух причината е в това, че градските жители, напускайки града и попадайки сред чистата природа, се отпускат след градската суматоха. По време на работните делници нашият организъм се намира в постоянно напрежение. Когато се отправяме на вилата или на пикник извън града, на нас ни се иска да се отпуснем. От това се понижава тонусът, напрежението изчезва. Налягането се понижава и това предизвиква главоболие.
Учените свързват появата на главоболие на свеж въздух с аеройоните – заредени частици въздух. Тяхната концентрация например нараства във въздуха след буря до 50 хиляди и дори до милион йони в кубичен сантиметър. За сравнение – във въздуха в градско жилище концентрацията на йони може да бъде не по-висока от 110 в кубичен сантиметър. Максимум аеройони присъстват във въздуха в места с недокосната природа.
Известният биофизик Чижевски – изобретател на йонизатора, определил, че въздухът в помещенията се отличава от въздуха в природата именно за сметка на по-високата концентрация на аеройони. С това се обяснява благотворното влияние върху здравето на лечението в санаториуми, разположени в крайморски и планински райони, където концентрацията на аеройони достига максимални стойности.
Както показали научни изследвания, редовната йонизация на помещението позволява да се намали инфекциозната заболеваемост. При хората, които са в помещение с йонизатор, намалява умората, повишава се работоспособността.
Ако при излизане от града се появява главоболие, а нямате проблеми със здравето, може да поставите у дома йонизатор на въздуха, препоръчват специалистите. Това помага за намаляване на колебанията, с които се налага организмът да се сблъсква при пребиваване на свеж въздух.
Причина за главоболие у хората с нестабилно артериално налягане може да бъде и обикновената промяна на положението на тялото. Какво правим, пристигайки на вилата? Отпускаме глава надолу и се накланяме над лехите. Кръвта прилива в главата, повишава се артериалното налягане.
Ако главоболието не ви отпуска в първите дни на вилата, може да използвате студен компрес на челото или слепоочията. Добре помага разтривката на челото и слепоочията с ментово или евкалиптово етерично масло. Обезболяващо действат и хоризонталните леки масажиращи движения по челото с възглавничките на пръстите от дясно наляво.
Огнян СТАВРЕВ
