Черният дроб е уникален орган, в който протичат многобройни биохимични процеси. Една от главните негови функции е филтрацията на кръвта, която той пропуска през себе си, освобождавайки я от ненужните „отпадъци”.
Но този орган е прието да се смята за „мълчалив”: дори ако на него му е много лошо, той няма да предизвика болезнени усещания.
За различните проблеми сигнализират признаци, които не помагат особено за бързо откриване на причината за тяхната поява.
Ето защо е толкова важно да се поддържа черният дроб, особено като се има предвид, че най-елементарни ежедневни дейности могат да се отразят негативно на здравето на главния „филтър” на организма.
Честа употреба на алкохол
Не злоупотребявайте със спиртните напитки – това е твърде очевиден, но като че ли най-главният съвет, който дават лекарите.
Някои предпрочитат ежедневно да изпиват по чаша вино след работа. Понякога първата чаша е последвана от втора и дори още няколко.
Друг вариант е навикът да се пие всеки уикенд.
Но колкото по-често вашият черен дроб филтрира кръвта след такива „приятни моменти”, толкова по-голяма е вероятността, че неговите клетки ще бъдат претоварени, а това може да доведе след време до цироза.
Използване на освежители за въздуха
Сега почти във всеки дом има аерозоли: под такава форма се продават дезодоранти, освежители на въздуха, различни почистващи средства, лакове за коса и дявол знае още какво. Химическите вещества, които се съдържат в тях, могат съществено да навредят на вашия черен дроб.
Ето защо трябва да се използват битови аерозоли само в добре проветрявани помещения, а при разпръскване на такива, в които има отровни вещества (например препарати срещу насекоми), задължително използвайте защитна маска.
Грешен избор на салон за татуировки
Ако сте решили да си направите татуировка или пиърсинг, отделете повече време за търсене на специалист.
В салона внимателно огледайте оборудването (всички игли трябва да бъдат за еднократна употреба, леглото задължително трябва да е покрито със защитна материя), трябва да се работи с еднократни медицински ръкавици.
Ако всички тези правила не се спазват, вие рискувате да се заразите с хепатит В, С, ХИВ, тетанус или туберкулоза.
Пренебрегване на физическите натоварвания
Ежедневните тренировки помагат не само да се запази привлекателна фигура, да се избегнат сърдечно-съдови патологии и да се укрепят мускулите, но те могат да помогнат и на вашия черен дроб, твърдят лекарите.
Това не означава, че е нужно да се изтощавате до краен предел. 30 минути физическа активност 5 дни седмично са повече от достатъчно.
Не бива също да се забравя за храненето: най-вредни за черния дроб са мазните, пържени и солени продукти.
Освен това експертите съветват да се отнасяме внимателно към избора на зеленчуци и плодове, стараейки се да купуваме такива, които не съдържат пестициди.
Никола СТАМЕНОВ
