в-к Лечител
в-к Лечител
 

КОИ СА НАЙ-ЧЕСТИТЕ ПРИЧИНИ ЗА ХЪРКАНЕТО?

Брой: 34, 25 август 2022 - ХЪРКАНЕТО
Ако сте започнали да забелязвате, че вашият любим човек е готов да ви изгони от спалнята, просто за да се наспи, струва си да се замислите и да се постараете да намерите първопричината за хъркането.

Алергия

Една от най-честите причини за поява на хъркане е алергията. Само по себе си хъркането се появява в случаите, когато въздухът, необходим за дишане, просто не преминава нормално през носа или гърлото по време на сън. Заради алергията дихателните пътища много силно се раздразват и поради това дишането става още по-трудно. В такава ситуация хъркането става много по-изразено. За избягване на подобен проблем трябва да се изберат качествени хипоалергенни матрак, възглавница и спално бельо. По този начин може потенциално да се облекчат или намалят последствията от алергията.

Сух въздух в помещението

Алергията далеч не е единственият дразнител, който може да доведе до поява на хъркане. В случаите, когато в спалнята въздухът е прекалено сух, изпълнен с прах, мембраните на лигавиците работят усилено, за да филтрират въздуха и да не допуснат попадане на прахови частици в организма. Това също затруднява дишането. За преодоляване на този проблем просто поставете в стаята овлажнител за въздуха.

Наднормено тегло

Забелязано е, че хората с наднормено тегло обикновено имат допълнителни гънки на кожата и мастни отлагания, съсредоточени около гърлото и шията, които не се срещат при слабите хора. Под действието на силата на тежестта тези мастни тъкани с времето започват да увисват, ограничавайки дихателните пътища и предизвиквайки хъркане. В този случай е нужно възможно най-скоро да се пристъпи към избавяне от излишните килограми. Така не само ще бъде предотвратено хъркането, но и като цяло здравето ще се подобри.

Алкохол и пушене

Вредните навици затова се наричат вредни, защото предизвикват многобройни проблеми в организма. Например тютюнопушенето изпълва белите дробове с различни химикали, които заедно със сухия въздух водят до това, че може да започне възпаление. А то, на свой ред, води до намаляване на въздушния поток през дихателните пътища. Алкохолът действа в друга посока – спиртните напитки оказват отпускащ ефект. Той влияе и на мускулите около гърлото – в отпуснато, а не стегнато състояние алкохолът кара човек да хърка. За предотвратяване на развитието на хъркане просто следва да се откажете от вредните навици или поне значително да намалите пушенето и употребата на спиртни напитки.

Никола СТАМЕНОВ



 



Брой: 34, 25 август 2022
 
 
Продукти
 
Витатабс® Мулти Лонг
 
Колоник плюс® ензими
 
Витатабс холин
 
Lechitel.BG :::
 
УБИГОЛД Q10
Lechitel.BG :::
 
Taloni-otstupki
 
e-shop
 
baner pesheva
 
Dobipress abonament
 
www.lechitel.bg
 
Избери цвят 
© 2007 Лечител ООД