Lechitel.BG ::: в-к Лечител » МЛЕЧНАТА ВАНА Е ПОЛЕЗНА НЕ САМО ЗА КОЖАТА

Млечните вани били високо ценени още в древността от красавицата Клеопатра. Именно в тях била тайната на нейната белоснежна кожа – гладка, мека и копринена. Но предимствата на тези вани не се ограничават само с въздействието върху кожата. Учените открили наистина удивителни данни за тяхната полза за здравето на човека.

Специалистите препоръчват да не се ограничаваме само с краве мляко. Млечните вани са ефективни и с други съставки.
Козе мляко. То се отличава с по-висока масленост в сравнение с кравето мляко, което прави водните процедури по-подхранващи и овлажняващи кожата. Това е все едно да се използва сметана за кожата.
Мътеница. В нея се съдържа повече млечна киселина в сравнение с другите млечни продукти, а съдържанието на мазнини е нулево. Поради това тя е ефективна за приготвяне на вани, чиято цел е нежно да бъдат отлюспени отмрелите кожни клетки и да се стимулира развитието на нови.
Орехово, соево, оризово, кокосово, бадемово мляко. Това са отлични варианти за приготвяне на млечни вани за вегетарианци. Въпреки че не са толкова подхранващи, както обикновеното мляко, те също могат да бъдат полезни за здравето. Експертите отбелязват, че от изброените видове най-богати на масла са кокосовото и бадемовото мляко. След вана с бадемово или кокосово мляко кожата става особено мека и гладка.
Сухо мляко. То също може да се използва за приготвяне на вана. Неговото предимство е, че дълго не се разваля и винаги може да бъде под ръка.
За приготвяне на млечна вана от течно мляко добавете в топла вода 1-2 чаши – в зависимост от това колко подхранваща искате да бъде тя. Ако използвате сухо мляко, сипете във водата две трети от чаша.

Експертите отбелязват, че млечните вани са абсолютно безопасни за повечето хора. Въпреки това има хора, за които те са неподходящи.
„Ако имате много чувствителна кожа или алергия към животинско мляко, по-добре е да се откажете от идеята за млечна вана – предупредил Мишел Хенри. – Млечната киселина в състава на млякото е доста нежна, но тя може да предизвика раздразнение в много чувствителните към нея хора.”
Всички останали могат да се възползват от полезния СПА-ритуал без ограничения и с доказана полза за здравето.

Впрочем ваните на основата на натурални продукти винаги са били популярни. Но в последно време на тях се обръща все по-голямо внимание. Това се обяснява с факта, че в техния състав отсъстват потенциално опасни химически вещества, които могат да участват във формулата на промишлените средства за вана, затова пък има много полезни вещества, които подобряват здравето на целия организъм.

Пък и удоволствието, получавано от натуралната млечна вана, е по-голямо – та нали самата приказна красавица Клеопатра оценила достойнствата им. А за използването на такава вана както никога са важни настройката и антуражът. От тях зависи ще стане ли приготвената вана СПА-ритуал или ще остане просто хигиенична процедура.

Между другото Клеопатра се къпела във вана с мляко от млада магарица. Съвременните представителки на слабия пол имат по-голям избор и той не се ограничава с използване на млечни продукти с животински произход.

„Млечните вани имат много предимства за вашата кожа – заявил доктор Мишел Хенри, дерматолог. – Те могат да успокоят и овлажнят кожата, особено, ако тя е суха и раздразнена и сърби.”

Какви други ползи от млечната вана открили учените?

Подобрява състоянието при кожни заболявания

Ваната с мляко може да помогне за подобряване на самочувствието ви и здравето на кожата при екзема и псориазис. Тези вани допринасят за по-бързо зарастване на възпалени участъци и помагат да се направи кожата гладка.

Изследване от 2015 г., публикувано в International Journal of Dermatology, показало, че млечните вани могат да лекуват екзема толкова ефективно, както и хормоналните кремове. Впрочем в това изследване било акцентирано на човешката кърма, а не на традиционните млечни продукти от магазина. Изследванията с участието на обикновена млечна продукция се оказали противоречиви.

Успокоява слънчеви и химически изгаряния

Отдихът сред природата е полезен за душата и тялото, но понякога той е помрачен от поява на слънчеви изгаряния или химически поражения от контакта с отровни или парещи растения (например отровен бръшлян). Свой принос могат да имат и ухапванията от насекоми, съпровождани от силен сърбеж и кожно раздразнение. Във всички тези случаи може да помогне млечната вана.

Изследователите отбелязали, че протеините, мазнините и витамините А и D, присъстващи в състава на животинското мляко, могат да успокоят раздразнената кожа, да премахнат зачервяването и да помогнат за по-бързото й възстановяване. За получаване на очаквания ефект човек трябва да престои в млечна вана не по-малко от 20 минути.

Облекчава напрежението и стреса

Млечната вана е отличен начин за справяне с напрежението и тревогата. Такива вани много успокояват и отпускат.

Учените отбелязват също, че тези вани помагат за намаляване на болезнените усещания в мускулите и ставите, повишават гъвкавостта на тялото. А още подобни процедури намаляват концентрацията на хормона на стреса кортизол в организма и повишават изработката на хормони на радостта – ендорфини. При това, колкото по-дълго човек лежи във ваната, толкова повече предимства за душата и тялото получава.

Що се отнася до периодичността на млечните вани, специалистите препоръчват те да се правят не по-рядко от веднъж седмично. След излизане от ваната не е необходимо да се нанася крем или всяко друго овлажняващо средство на кожата.

Подмладява кожата

„Млечната киселина в състава на главния продукт за приготвяне на ваните е причислявана към алфа-хидроксикиселините, които отлюспват меко кожата и помагат за избавяне от сухите и груби участъци – обяснил дерматологът Мишел Хенри. – Млечните продукти съдържат също хранителни вещества, полезни за кожата, такива като протеини, мазнини, витамини и минерали.”

Действайки комплексно, те активизират процесите на обновяване на кожата, допринасят за растежа на нови, здрави клетки и поддържат здравето и младостта на кожата.

Въпреки всичко повечето специалисти отбелязват, че млечната вана не може да даде същия ефект, както например използването на лосиони или овлажняващи кремове на основата на мляко, тъй като тези продукти са разработени с отчитане на желания резултат и съдържат по-висок процент полезни за кожата вещества.

Дарява прекрасни сънища

Още едно „вълшебно” предимство на млечната вана е пълното отпускане. Горещата вода усилва кръвообращението, кара сърцето да бие по-често, снема дневната умора и настройва за чудесни сънища.

За постигане на по-добър ефект освен млякото във ваната може да се добавят успокояващи етерични масла – лавандула, роза, мента (10 капки в една вана). Или една чашка истинска английска сол. Така ще имате двойна полза.

Валентин СТОЙЧЕВ