Атеросклероза и риск от инсулт и инфаркт - тези са най-сериозните последици от високия холестерол, който, паралелно с предписаните от лекаря медикаменти, може да бъде контролиран и с помощта на доказали здравната си полза народни лекове. Евтини, достъпни, лесни за употреба, те не бива да са алтернатива на лекарствата, но могат да допринесат за засилване на техния ефект. Ето някои рецепти от лечителската практика.
Цвят от липа (изсушен) се смила на брашно. Приема се по 1 чаена лъжичка три пъти на ден, разбъркан с малко вода и мед, в продължение на месец. След двуседмично прекъсване курсът може да се повтори.
Клеева тинктура - взимат се по 7 капки, смесени с малко вода, половин час преди хранене, три пъти на ден. Курсът на лечение трябва да продължи 4 месеца.
Ленено семе, смляно, се добавя регулярно в храната - по 1-2 лъжици могат да се ръсят в салатата или в основното ястие. Ако правите домашен хляб, добавяйте го и в тестото. Сутрешната зърнена закуска или плодово смути също могат да се обогатяват със смлените зърна. Освен че понижава нивата на „лошия“ холестерол в кръвта, лененото семе подобрява сърдечно-съдовото здраве, а има благоприятно въздействие и върху работата на стомашно-чревния тракт.
Бел. ред. на стр. 23 ще прочетете за финландския продукт ХолеСтоп, насочен към поддържане на оптималните холестеролни нива в кръвта.
Лия ЕМИЛОВА
