в-к Лечител
в-к Лечител
 

Ленено семе

Брой: 51, 19 декември 2019 - БЕЗСМЪРТИЕТО

То е ценен източник на полезни съставки, което има изключително въздействие върху организма. Лененото семе е природно богатство, от което човек не бива да се лишава. Източник е на фибри, които действат благоприятно на храносмилането и отделителната система, създавайки усещане на ситост.

Лененото семе съдържа около 30% белтъчини и около 15% въглехидрати. Богато е на витамините Е и А. Съдържа 10% слузно вещество, съдържа омега-3 и омега-6 мастни киселини, които го правят търсена добавка за спортистите.

Полезно е за обмяната на веществата

Доказано е, че лененото семе има слабително действие и се отразява добре на перисталтиката. Действието му е меко, не причинява проблеми със стомаха. Поради пречистващото действие се препоръчва по време на диети, за профилактика на рак на дебелото черво и при високо кръвно налягане. Има противовъзпалителен ефект и възпрепятства всмукването на животинския холестерол.

Препоръчват го при „Алцхаймер”, атеросклероза, затлъстяване и висока кръвна захар. Лененото семе е много полезно за болни с нарушена обмяна на мазнините.

Как се приема?

Продава се като добавка в много храни – хлябове, соленки, закуски. Все по-разпространено става и лененото олио, което е добър заместител на слънчогледовото олио, но не се използва за термична обработка.

Вътрешно: 1 лъжица счукано ленено семе се кисне в чаша вода 2 часа и след това се изпива. Една доза може да се приема по 2-3 пъти на ден. Не прекалявайте!

Друг вариант е да не счуквате семето, а да киснете зърната 2 часа в по-малко от половин литър вода и след това да пиете само водата. Това е в случаите, когато нямате проблеми с констипацията и го приемате като полезна добавка. Приемайте лененото семе 1 час преди ядене.

Външно: Счукано ленено семе може да се слага върху рани и изгаряния. Предпазва от възпаление и помага при по-бързо оздравяване.

Противопоказания: Не е препоръчително при остри чревни заболявания, при кожни болести и някои алергия. Не го давайте на деца и бременни. Дозата трябва да е умерена, защото лененото семе съдържа цианид и предозирането води до отравяне. Вредните реакции от лененото семе са  рядкост.

Съвет: Една лъжичка към салтата ще направи храната ви по-вкусна и организмът по-здрав.

Бел. ред. Масло от ленено семе търсете в магазини „Лечител“.

 Превод от френски
Краси ДИМИТРОВА



Брой: 51, 19 декември 2019
 
 
Продукти
 
АНТИПРЕС (ANTIPRESS)
 
МЕЙТАКЕ
 
СЕЛЕКЮ (Seleq)
 
Lechitel.BG :::
 
pycnogenol
Lechitel.BG :::
 
Taloni-otstupki
 
e-shop
 
baner pesheva
 
Dobipress abonament
 
www.lechitel.bg
 
Избери цвят 
© 2007 Лечител ООД