Болезнени усещания в очите, сърбеж, сухота и други неприятни чувства могат да бъдат признаци на банална умора. Но могат да бъдат и симптоми на опасно заболяване. Ето защо е нужно да се обръща специално внимание на очите, особено при неприятна симптоматика.

Специалистите наричат умората на очите „астенопия”. Тази диагноза е станала най-популярна сред офталмологичните патологии през последните десет години. Казано просто – това е спазъм на очните мускули.

Проявите на астенопия са свързани със силно напрежение на вътрешните мускули, отговарящи за способността да се фокусира погледът.

Причините за това неприятно явление най-често са: продължителна работа на компютър; лоша осветеност в помещението или твърде ярка светлина, особено насочена към очите; продължително шофиране; дълго четене; стресови състояния.

Разбира се, най-разпространената причина за зрителна умора е работата на компютър. Астенопията след използване на електронни устройства дори е получила свое собствено название –

компютърен зрителен синдром

Що се отнася до симптомите на астенопия, те могат да бъдат доста различни.

Към началните признаци се отнасят обикновения дискомфорт, от който най-често се оплакват офисните служители по време на обедна почивка.

Дискомфортът се проявява във вид на зачервяване на очите, повишена сълзливост, сухота и усещане за пясък в очите. По-късно към тези симптоми се добавят болка в очите и главоболие.

Последният стадий на заболяването е свързан с раздвояване на картината, изкривяване на формите и размерите на предметите. Човек не е в състояние да се превключи веднага от близък предмет към далечен, за това му е необходимо значително време. Дискомфортът и болезнените усещания в очите практически стават постоянни.

Как може да се защитят очите?

За да се премахне неприятната симптоматика или за да не се появява въобще, трябва да се спазват някои правила.

• Осветлението на работното място трябва да бъде равномерно и достатъчно ярко. Допълнителните осветителни тела трябва да бъдат разположени по такъв начин, че тяхната посока да не е директно срещу очите или в компютърния екран.

• Компютърът трябва да бъде разположен така, че неговият екран да се намира на разстояние 50-60 см от очите.

• При работа на компютър е нужно периодично да се правят паузи.

По данни от изследвания примерно 85% от анкетираните имали проблеми с очите след непрекъсната работа на компютър 3-4 часа по-късно.

• Овлажняването на очите е не по-малко важно. При работа на компютър, гледане на телевизия или четене на книги честотата на мигане се снижава, пък и самият акт на мигане става непълен. Ето защо при пациентите често се появява „пясък в очите”, характерен за суха лигавица.

Тъй като човек не е в състояние самостоятелно да контролира мигането, най-добре е да се използват специални очни капки.

• При появата на признаци на астенопия най-добре е да се преустанови използването на контактни лещи. Или поне трябва да се използват очила при работата на компютър.

 Никола СТАМЕНОВ