Има хора, които се чувстват много по-добре през зимата, въпреки че страдат от редица заболявания. Факт е, че съществуват болести, които се лекуват по-лесно през зимата. Техният списък бил публикуван в британското научно издание Bioscience Horizons, което се издава от университетски консорциум във Великобритания с подкрепата на Оксфордския университет.
И така, пациентите с какви диагнози се чувстват по-добре през зимния сезон?
Белодробни заболявания
Грипни епидемии се наблюдават много по-често през зимата съвсем не случайно. Вирусът на грипа се чувства най-комфортно в студен сух въздух. Но грипът е по-скоро изключение, отколкото правило.
За повечето вируси и микроби студеният въздух е пагубен. А разходките в снежно време са изключително полезни още и поради това, че снежинките, падащи от небето, абсорбират замърсяващите вещества, очиствайки въздуха от вредни примеси. Ето защо по време и след снеговалеж се диша толкова леко, както и на морския бряг (особено по време на буря)!
Звучи невероятно, но студеният въздух облекчава състоянието на пациенти, страдащи от белодробни болести. Неслучайно в края на XIX и началото на ХХ в. на пациентите с туберкулоза лекарите препоръчвали отдих в планината.
Изключение представлява астмата – с настъпването на зимата броят на болните с бронхиална астма, посещаващи своите лекари, нараства три пъти в сравнение с началото на лятото.
Неврози
Ниските температури тонизират вегетативната нервна система, която отговаря за противодействието на стреса. Ето защо обостряне на неврозите и психичните разстройства обикновено се наблюдава при нестабилно време (през пролетта и есента), а през зимата хората запазват бодро разположение на духа.
Изследователи доказали експериментално: за избавяне от нервността и за повишаване на съпротивителните сили срещу стреса достатъчно е в студено време да се правят ежедневни разходки – не по-малко от час, желателно – в светлата част от денонощието.
За успешна борба със стреса и разстройствата на психиката отчасти помага... здравият зимен сън, за който допринасят прохладният въздух и тъмните дълги зимни нощи. А добре отпочиналият човек посреща стреса максимално мобилизиран.
Полезният стрес
Студеното време е стрес за организма. Но този стрес е полезен! В отговор на него се мобилизират защитните сили на тялото, активизират се биохимичните реакции (настъпва освобождаване на катехоламин, норадреналин, адреналин), които рязко повишават възможностите на организма за борба с различни болести. Впрочем, този ефект лежи в основата на криосауната, чието посещение се препоръчва при автоимунни, кожни заболявания, за лечение на депресия, алкохолизъм и наркотична зависимост.
Затлъстяване
Смята се, че през зимата човек трупа средно от 3 до 5 излишни килограма. От една страна, това е логично – през зимата обмяната на веществата се забавя, физическата активност намалява, а апетитът се повишава. От друга страна – под въздействието на ниските температура метаболизмът се активизира, благодарение на което мастните клетки по-бързо утилизират мазнината. Естествена реакция на студа е активизирането на биоенергетичните процеси (т.е. изгарянето на калории). Ето защо през зимата обикновено напълняват хората, които предпочитат да си стоят вкъщи. А любителите на зимните спортове, напротив, посрещат пролетта в идеална форма. (Бел. ред. Холинът във Витатабс холин е витаминоподобно вещество (витамин В4), вземащо участие в множество процеси в организма. Основната му роля обаче е да стимулира липидната обмяна. Още информация за продукта ще откриете на стр. 23.)
Станислав ТОДОРОВ
