в-к Лечител
в-к Лечител
 

Диабетиците може да живеят по-дълго

Брой: 15, 14 април 2022 - ДИЕТИТЕ

Времето от денонощието, по което диабетиците ядат определени храни, може да е не по-малко важно за благосъстоянието им от количеството на храната и калориите според ново изследване, което беше публикувано в списанието на Ендокринното дружество Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism.

Времето за хранене трябва да бъде в синхрон с биологичния часовник – естествения вътрешен процес, който регулира цикъла на сън и будуване, и се повтаря на всеки 24 часа. Здравето на хората с диабет може да се подобри, ако определени храни се приемат по различно време от деня.

„Наблюдавахме, че консумирането на картофи сутрин, пърнозърнени храни следобед, листни зеленчуци и мляко вечер, и по-малко преработено месо вечерно време е свързано с по-добра дългосрочна преживяемост при диабетиците - казва д-р Кинграо Сонг от Харбинския медицински университет в Китай. - Насоките за хранене и интервенционните стратегии срещу диабета трябва да включват оптималното време за консумацията на храните в бъдеще.“

Изследователите анализирали данни за 4642 души с диабет от Националното проучване на здравето и храненето, за да определят риска им от смърт от сърдечно заболяване. Те установили, че тези, които консумирали картофи или скорбялни зеленчуци сутрин, пълнозърнени храни следобед и мляко и тъмни зеленчуци като листни и броколи вечер, били по-малко застрашени да починат от сърдечни болести, докато при диабетиците, които консумирали преработено месо вечер, този риск бил по-голям.

Дима КОЛАРОВА




Брой: 15, 14 април 2022
 
 
Продукти
 
ТРИПТОМАКС
 
ВИЗИОБАЛАНС® (VISIOBALANCE)
 
АМАНТИЛА (AMANTILLA)
 
Lechitel.BG :::
 
УБИГОЛД Q10
Lechitel.BG :::
 
Taloni-otstupki
 
e-shop
 
baner pesheva
 
Dobipress abonament
 
www.lechitel.bg
 
Избери цвят 
© 2007 Лечител ООД