в-к Лечител
в-к Лечител
 

Музиката предотвратява когнитивния спад

Брой: 21, 25 май 2023 - ЙОДНИЯТ ДЕФИЦИТ
Нормалното стареене е свързано с прогресивен когнитивен спад. Но бихме ли могли да тренираме мозъка си да забави този процес? Екип изследователи от Женевския университет, Университета за приложни науки в Женева и Федералното политехническо училище в Лозана откриха, че свиренето и слушането на музика може да променя когнитивния спад при здрави възрастни хора чрез стимулиране на производството на сиво вещество в мозъка. Изследователите проследили повече от 100 пенсионери, които никога по-рано не се били занимавали с музика. Те ги записали на уроци по пиано и музикознание за 6 месеца. Резултатите отварят нови перспективи за подпомагане на здравословното стареене.

През целия ни живот нашият мозък се ремоделира. Мозъчната морфология и връзки се променят в зависимост от обкръжаващата среда и преживяванията, например когато усвояваме нови умения или преодоляваме последиците от инсулт. Но с напредване на възрастта тази „мозъчна пластичност“ намалява. Освен това мозъкът губи сиво вещество, в което се намират нашите скъпоценни неврони. Това е известно като „мозъчна атрофия“.
Постепенно възниква когнитивен спад. Работната памет, която е в центъра на много процеси, е между най-засегнатите когнитивни функции. Тя се дефинира като процеса, при който за кратко запазваме и работим с информация, за да постигнем някаква цел, като например да запомним телефонен номер достатъчно дълго, за да го запишем, или да преведем изречение от чужд език.
Изследването на швейцарските учени разкрило, че практикуването и активното слушане на музика може да предотврати спада на работната памет. Такива дейности стимулирали мозъчната пластичност и били свързани с увеличаване обема на сивото вещество. Били измерени и позитивни въздействия върху работната памет. Това изследване било проведено при 132 здрави пенсионери на възраст от 62 до 78 години. Едно от условията за участие било да не са взимали никакви уроци по музика в продължение на повече от 6 месеца през живота си.

..

Цялата статия може да прочетете във в. Лечител

Превод от английски
Катя МАНОЛОВА




Брой: 21, 25 май 2023
 
 
Продукти
 
ПРОСТАМАКС (PROSTAMAX)
 
МИНИ БАЙТС с калций
 
МАКА органик (Organic Maca)
 
Lechitel.BG :::
 
pycnogenol
Lechitel.BG :::
 
Taloni-otstupki
 
e-shop
 
Dobipress abonament
 
www.lechitel.bg
 
Избери цвят 
© 2007 Лечител ООД