Най-често възникването на възпалителни чревни заболявания се дължи на: бактериални (по-рядко вирусни) инфекции; поражение от многоклетъчни паразити – хелминти; злоупотреба с лекарства, например антибиотици; автоимунни болести, например болест на Крон; отровни токсични вещества; радиационно облъчване; нарушение на кръвообращението; други заболявания на стомашно-чревния тракт – гастрит, панкреатит, холецистит, дискенезия на жлъчните пътища, хепатит; наднормено тегло, хиподинамия; стрес; хипотиреоидизъм; възпаление на пикочния мехур, простатата.
В червата възпалението може да бъде предизвикано от дисбаланс на микроорганизмите. Когато вредните микроби растат и се разпространяват, те могат да увредят сериозно лигавицата на червата.
В повечето случаи болестотворните бактерии стават непосредствена причина за инфекциозен колит. Това е свързано с факта, че по някаква причина намалява количеството на нормалната микрофлора в дебелото черво. Но освободеното място не остава празно. И в резултат там се заселват различни патогенни микроорганизми – стафилококи, стрептококи, салмонели и чревна пръчица. В дванадесетопръстника причина за възпаление на лигавицата може да стане размножаването на хеликобактер пилори.
За щастие, вие можете да сведете до минимум вредните последствия от този процес, внасяйки няколко полезни навика в своето ежедневие.
Пийте повече вода, за да се избавите от токсините
Токсините са сериозна причина за възпаление. Един от най-добрите начини за извеждане на токсините от организма е съвсем прост: пийте повече вода!
Вашият чревен тракт се нуждае от течности, за да функционира оптимално, ефективно извеждайки отпадъците. Черният дроб и бъбреците са двата най-важни органа за детоксикация на организма. И двата изискват постоянен приток на вода, за да функционират нормално. Потта също извежда токсините от тялото, и тя основно се състои от вода. Не по-малко важно е, че всяка клетка изисква адекватна хидратация за изпълнение на своите функции.
Редовно правете физически упражнения
Ежедневните упражнения, разбира се, са нужни за поддържане на тялото в отлично работно състояние. Физическата активност стимулира главните органи за детоксикация. Когато тези системи са способни да извеждат токсините и отпадъците от организма, възпалението се свежда до минимум.
Употребявайте повече куркумин – естествено противовъзпалително средство
Куркуминът помага на храносмилането, отпускайки гладката мускулатура на стените и помагайки за движението на храната през червата. Това също помага за намаляване на образуването на газове и подуване на корема.
Владимир ЙОНЕВ
