Многобройни изследвания показват, че в зряла възраст половата активност може да достигне върхове, за които повечето хора дори не са мечтали. И въпреки, че за да се изпита това лично, понякога е необходимо да се положат малко повече усилия, отколкото на младини, полученият резултат напълно оправдава тези старания.

Ето пет неща, за които много хора дори не се сещат и които доказват, че на 40 години интимният живот едва започва.

Укрепване на отношенията

По мнението на редица психолози, след 40 години много двойки преживяват ренесанс в интимните отношения. А ако не, значи нещо не е било наред.

Цялата работа е в това, че в зряла възраст сексът трябва отново да престане да бъде рутина, както обяснила Шенън Чавес, американски сексолог.

За това има няколко обяснения. В частност, двойките, преживели заедно много години, накрая се учат да трансформират емоционалната привързаност в сексуална.

Те могат да говорят открито за своите чувства и желания, да експериментират заедно и да се доверяват един на друг в интимната сфера. Хората стигат до разбирането, че тайните желания съвсем не са срамни. И като резултат – те пробват ролеви игри, тантрически секс, съвместно гледане на порнофилми и т.н., обяснила Чавес.

Женски оргазъм

По думите на американския сексолог Грейси Ландес, време е да се сбогуваме с мита, че повечето жени след 40 години стават фригидни.

Напротив, много жени именно на тази възраст неочаквано откриват в себе си нови усещания по време на полов акт, стават по-разкрепостени и уверени в себе си.

Неотдавнашно изследване, чиито резултати били публикувани в American Journal of Medicine, показват, че сексуално активни остават повече от 85% от жените над 40 години и повече от половината от жените над 60 години.

Както пояснила Ландес, жените преминават в нова фаза на сексуалност, сега те знаят точно какво им доставя удоволствие и не изпитват комплекси по отношение на това как именно да достигнат желаното.

Мъжка издръжливост

Много мъже в млада възраст страдат от преждевременна еякулация, която е една от най-разпространените причини за женската неудовлетвореност в секса.

След 40 години този проблем за много мъже става не толкова актуален, обяснила Ландес. Отчасти поради по-голямата психологическа увереност в себе си, отчасти заради хормоналните изменения мъжете получават способност да „издържат по-дълго”.

Това не само им позволява да се насладят в по-голяма степен на интимните контакти, но и да доставят по-голямо удоволствие на партньорката. Пък и като цяло, по-дългият полов акт често се асоциира с по-интимни усещания между партньорите, констатирала Ландес.

Разширени хоризонти

По думите на Ландес, едно от главните достижения в секса след 40 години е възможността да се разширят сексуалните хоризонти и да не се съсредоточаваме изключително на половия акт.

Партньорите се учат да се фокусират на удоволствието, което си доставят един на друг, на укрепването на емоционалната връзка. Интимните контакти се превръщат по-скоро в изискана вечеря в скъп ресторант, отколкото в скоростно хапване в заведение за бърза храна, както е било на младини.

Повече секс

Изследвания показали, че ролята на секса в живота на навършилите 40 години нараства. Това се отнася както за мъжете, така и за жените.

И въпросът не е само в това да се „мачкат чаршафите” на ежедневна основа. По думите на американския психиатър Лора Берман, в зряла възраст хората разбират, че сексът е важен не сам по себе си, а представлява част от взаимоотношенията.

Интимният живот след 40 се обсъжда много по-малко, отколкото би трябвало, констатирал американския медицински журналист Майкъл Кастелман.

„Лошата новина е в това, че втората половина от живота носи определени сексуални изменения и те определено създават трудности, - подчертал той. – Но има и добра новина. Прилагайки малко повече усилия, може да се постигне това, че вашият сексуален живот да ви доставя също такова удоволствие, както преди, но при това още повече ще задълбочава вашите чувства към любимия човек”.

Сред тези „малко повече усилия” например е приемането на своето тяло такова, каквото е, смята американският медик Никола Джорджевич. „Не си струва да се срамувате от измененията, свързани с възрастта - посъветвал той. – Не се оглеждайте в миналото, фокусирайте се на днешния ден”.

Общо взето, нужно е да се отчита физическата форма. Например, ако ви боли гърбът, избирайте за секс пози, при които ще се чувствате комфортно.

Валентин СТОЙЧЕВ