Сън върху възглавница с калъфка от груба тъкан

Калъфката от груба материя допринася за появата на бръчки. Ето защо е по-добре да се използват копринени калъфки, които оказват по-малко влияние на кожата по време на сън и пречат на образуването на бръчки.

Лоша осанка

Лошата осанка е не само грозна и вредна за здравето: тя също може да провокира появата на бръчки на лицето, особено ако имате седяща работа. Струва си да обърнете внимание на положението на гърба и да изправите раменете.

Рядка смяна на спалното бельо

Рядката смяна на спалното бельо може да доведе до раздразване, възпаление и сухота на кожата. Това става, защото във влакната на чаршафите и калъфките могат да се открият пот и слюнка, които оказват негативно въздействие на кожата.

Честа употреба на месо

Любовта към месните продукти също може да се отрази неблагоприятно на нашето здраве и външен вид. Злоупотребата с обработено месо увеличава риска от развитие на рак и диабет. При това любителите на месото по правило ядат по-малко плодове и зеленчуци, което може да доведе до недостиг на витамин С. Авитаминозата се проявява в блед цвят на лицето, сенки под очите и бръчки, тъй като именно витамин С отговаря за изработката на колаген. (Бел. ред. Витамин С може да си набавите и от продукта на „Лечител“ АЦЕРОЛА без захар – талон за намаление на стр. 23.)

Липса на време за отдих

Недостигът на време за хоби е сериозен проблем. Важно е да се намери време за отдих и любимите занимания. Ако не правите паузи в своето натоварено ежедневие, може да се натрупа стрес, в резултат ще се повиши нивото на хормона кортизол, което ще доведе до преждевременно стареене.

Спазване на строга диета

Диетите могат не само да избавят от наднорменото тегло, но и да изпъстрят лицето с нови бръчки. Опасно за организма е изключването на мазнините от менюто: от такова хранене косата и кожата стават сухи и бързо остаряват.

Любов към дъвките

Дъвката също не е безопасна за нашата младост. Интензивната работа на челюстните мускули може да провокира образуване на бръчки около устните.

Твърде много кафе

Злоупотребата с напитки, съдържащи кофеин, също може да доведе до преждевременно стареене. Кофеинът притежава диуретичен ефект, поради което дори само две чашки кафе дневно обезводняват организма и пресушават кожата.

Зимно отопление

Отоплението в помещението нанася сериозни щети на кожата. Радиаторите и печките намаляват влажността в помещенията, поради това кожата става суха и обезводнена. Впрочем, климатиците притежават същия ефект. Ето защо е добре да се контролира температурният режим в стаята и да се използват овлажнители на въздуха.

Употреба на млечни продукти

Любовта към млечните продукти може да доведе до проблеми с червата. А това на свой ред провокира поява на обриви по кожата и ранни бръчки.

Дълго шофиране

Ако вашият работен ден преминава зад волана на автомобила, това може да се отрази негативно на външността. Освен че на водача му се налага да прекарва часове наред в седящо положение, по време на шофиране се повишава нивото на адреналина и кортизола.

Къпане с гореща вода

Ако постоянно си взимате гореща вана, може да лишите кожата от натурална мазнина, а това ще доведе до пресушаване, раздразнение и поява на възрастови изменения. Ето защо дерматолозите съветват по-често да се взема душ и да се използва не твърде гореща вода.

 Христофор ПРЕЛЕЗОВ