Артишок

Установено е, че екстрактът от артишок дренира отлично черния дроб и бъбреците, играещи ключова роля в очистването на организма от различни токсични вещества. От листата и корените на артишока се приготвят настойки, сокове и отвари. (Бел. ред. Колоник плюс Ливър клийнър и ЧАНКА ПИЕДРА - стоун брейкър, за които ще прочетете на стр. 23, съдействат за поддържане на нормалната чернодробна и бъбречна дейност.)

Ябълки

Ябълките съдържат пектин, който помага ефективно да се извеждат от организма съединенията на тежките метали и други токсини.

Освен това ябълките помагат за избавяне от чревни паразити, някои кожни заболявания, допринасят за лечението на възпаление на пикочния мехур, предотвратяват проблеми с черния дроб.

Бадеми

Бадемите съдържат почти толкова протеини, колкото постното месо – до 30%.

Витамин Е в състава на бадемите извежда токсините, помага да се съхранят младостта и красотата. След физически натоварвания този витамин помага за възстановяване на силите. Той предотвратява развитието на много болести, в това число и онкологични.

Лимон

Лимоновият сок, добавен в топла вода, представлява своеобразен тоник за черния дроб и сърцето. Освен това той предотвратява образуването на камъни в бъбреците, имащи алкална природа. По-голямото количество витамин С помага да се очиства съдовата система.

Авокадо

Авокадото съдържа глутатион, който подобрява антитоксичните функции на черния дроб, обезврежда няколко десетки канцерогенни вещества. Този тропически плод ефективно снижава нивото на холестерола.

Зеле

Фибрите в този зеленчук извеждат токсините и „лошия” холестерол. А органичните киселини в състава на зелето подобряват работата на стомашно-чревния тракт и убиват патогенните микроорганизми в червата.

Много редкият витамин U (метилметионин) в зелето допринася за общата детоксикация на организма.

Цвекло

Това е отличен очистващ и подмладяващ продукт. Цвеклото е богато на много важни минерали и витамини, а така също на органични киселини. Например бетаинът, влизащ в неговия състав, стимулира очистването на черния дроб от токсини. А фибрите ускоряват перисталтиката и нормализират чревната микрофлора.

Чесън

Чесънът съдържа алицин, който помага за извеждане на токсините и допринася за нормалното състояние на белите кръвни клетки. Той очиства дихателната система и кръвта.

По-малко известно негово свойство е способността му да помага за извеждане от организма на никотина. Ето защо чесънът е отлично допълнение към менюто, когато човек се опитва да откаже цигарите. (Бел. ред. На предпоследната страница в броя научете за качествата на Биолик – екстракт от черен (ферментирал) чесън.)

Червени боровинки

Боровинките отлично очистват организма от патологични микроби. Те допринасят за очистване на пикочните пътища, бъбреците, защитават от рак. Освен това са отлично средство за профилактика на образуването на тромби.

Сусамово семе

Сусамовото семе защитава чернодробните клетки от вредното въздействие на алкохола и „химикалите” (антибиотиците например).

Джинджифил

Благодарение на високото съдържание на витамини, аминокиселини и етерично масло, тази подправка е способна да подобри храносмилането и стимулира образуването на стомашен сок, правейки храната лесна за усвояване.

Кръгъл кафяв ориз

Това е добре абсорбиращ продукт, богат на витамини и фибри, който практически никога не предизвиква алергични реакции.

Зелен чай

Наситен с антиоксиданти, зеленият чай е едва ли не най-доброто средство за избавяне на организма от излишната течност, а съдържащите се в него катехини активизират работата на черния дроб.

 Иван ЙОРДАНОВ