в-к Лечител
в-к Лечител
 

МЪЖКАТА РАЗДРАЗНИТЕЛНОСТ СЕ ДЪЛЖИ НА НЕДОСТИГА НА МАГНЕЗИЙ

Брой: 45, 11 ноември 2021 - ВИТАМИНИТЕ И МИНЕРАЛИТЕ
Нестабилна обстановка у дома: скандали, конфликти, раздразнителност и недоволство един от друг – всичко това може да стане причина за сериозни разногласия и проблеми.
Всъщност, съвместното пребиваване у дома на цели семейства по време на пандемията от COVID-19 се превърна в тежко изпитание за много хора. Оказа се, че престоят 24 часа в денонощието, 7 дни в седмицата с едни и същи хора (дори любими и близки) далеч не е лесно. За да съхранят спокойната атмосфера, всички трябва да положат немалко усилия.
Всички ние сме индивидуални, всеки реагира по различен начин на едни или други житейски ситуации. Но има ли особености, които зависят от половата принадлежност?

По-рано се е смятало, че раздразнителността и резките колебания в настроението са характерни за жените.

Тази статистика била свързана на първо място с това, че мъжете като цяло се обръщат много по-рядко от жените за помощ към психолози или психиатри.

Второ, мъжете често игнорират проблемите, свързани с психоемоционалното състояние, тъй като смятат, че това е проява на слабост, „женски” характер и т.н.

Междувременно стресът задейства редица биологични реакции: надбъбречните жлези изработват и насищат кръвта с хормони на стреса – адреналин и кортизол, повишава се нивото на кръвната захар и артериалното налягане, ускорява се сърдечният ритъм.

Ако организмът се намира твърде дълго в състояние на стрес, неговите защитни механизми неизбежно се нарушават. Физическите и емоционални ресурси свършват.

Мъжката раздразнителност

често се проявява с агресия,

което, разбира се, влияе негативно на отношенията с партньора, семейството и другите близки хора. Вече страда не само самият човек, но и неговото обкръжение.

Още една особеност е описана в изследване на учени от Колумбийския университет: те стигнали до неутешителния извод, че мъжете, намиращи се в стрес и склонни към раздразнителност, са много по-често подложени на зависимост от алкохола и наркотиците.

Именно поради това трябва да се разбира, че

раздразнителността и апатията са достатъчен повод за консултация със специалист,

тъй като такива състояния могат да имат много причини, да не говорим за негативните последствия за живота и здравето.

Една от възможните причини за раздразнителност може да бъде дефицитът на магнезий. Този микроелемент играе важна роля в работата на целия организъм, в това число и в системата за управление на стреса.

Магнезият е способен да намали отделянето на хормони на стреса и да участва в тяхното извеждане от организма. Този микроелемент участва в предаването на импулси, понижавайки възбудимостта на клетъчната мембрана и осигурявайки фаза на покой.

В случай на недостиг на магнезий в организма клетката не се отпуска, съответно човек става повече подложен на негативни емоции, увеличава се изработката на „хормоните на стреса” – адреналин и кортизол.

За съжаление, нашето меню често не е в състояние да задоволи изцяло нуждите на организма от магнезий. При това, съществува и обратна връзка: магнезият помага за справяне със стреса, но и постоянните стресови ситуации сами по себе си изтощават запасите от магнезий в организма.

Как можем да се предпазим от попадане в подобен порочен кръг? От голяма полза могат да бъдат добавките с магнезий. Те не само попълват запасите от този микроелемент в организма, но и укрепват защитните сили на психиката и нервната система.

Иван ПЕТPОВ


 



Брой: 45, 11 ноември 2021
 
 
Продукти
 
Слиммикс СуперДетокс
 
ЕВОНИЯ (EVONIA)
 
Комплекс Кръвно налягане - Хидокар
 
Lechitel.BG :::
 
pycnogenol
Lechitel.BG :::
 
Taloni-otstupki
 
e-shop
 
baner pesheva
 
Dobipress abonament
 
www.lechitel.bg
 
Избери цвят 
© 2007 Лечител ООД