в-к Лечител
в-к Лечител
 

НАТУРАЛНИ ДОБАВКИ ОБЛЕКЧАВАТ СИМПТОМИТЕ НА ХОББ

Брой: 21, 27 май 2021 - АЛЕРГИИТЕ
Хроничната обструктивна белодробна болест (ХОББ) носи немалко неприятни преживявания на страдащите от нея, включително затруднено дишане и блокиране на въздушния поток в дихателните органи. До развитие на това заболяване водят окислителният стрес, в резултат на който свободните радикали повреждат клетките и тъканите на белите дробове, и възпалението (наличието в белите дробове на възпалителни клетки – еозинофили). Болестта може да се характеризира с две състояния: емфизем и хроничен бронхит, които впоследствие могат да доведат до свиване и поява на белези на дихателните пътища. Симптомите на ХОББ включват задух, постоянна кашлица, свирещо дишане. Основната причина за развитие на болестта е тютюнопушенето (75% от случаите), но тя може да бъде провокирана и от други дразнители, например дървесен дим.

За облекчаване на състоянието лекарите обикновено предписват различни бронходилататори и кортикостероиди, но, както и повечето лекарства, те имат странични ефекти, в това число пневмония, остеопороза, да не говорим за риска от преждевременна смърт.

Както показват резултатите от научни изследвания, някои хранителни добавки и продукти могат да помогнат за подобряване на функцията на белите дробове и облекчаване на състоянието при хронична обструктивна белодробна болест не по-лошо от лекарствата.

N-ацетилцистеин

Тази стабилна форма на заменимата аминокиселина L-цистеин, съдържаща сяра и действаща като стабилизатор в процеса на образуване на протеинови структури и глутатион, потиска кашлицата и противодейства на окислителния стрес. Нееднократни изследвания демонстрирали нейната ефективност за облекчаване на симптомите и забавяне на снижаването на функциите на белите дробове. Практиката показала, че са достатъчни 1200 мг N-ацетилцистеин дневно при умерено тежко състояние. Но при наличие на язва на стомаха, прием на определени лекарства (например нитроглицерин), пресаждане на органи, е задължително първо да се потърси лекарско мнение, преди употреба на тази добавка.

Глутатион

Глутатионът допринася за подобряване на дихателната функция. Той се произвежда и от нашия организъм в черния дроб, служейки за укрепване на имунитета и неутрализация на токсините. За увеличаване на количеството на този антиоксидант в менюто следва да се добавят авокадо, домати, краставици или аспержи, а употребата на спанак и кръстоцветни зеленчуци, особено цветно зеле, помага за стимулиране на изработката на глутатион. Обикновено се препоръчва прием на глутатион във вид на биодобавка в липозомална форма с витамин С в количество 500-1000 мг дневно.

Коензим Q10

Изработван също в човешкия организъм, коензим Q10 се намира във всяка негова клетка, допринасяйки за растежа и възстановяването на мускулите, но с възрастта неговата изработка намалява. Доказано е, че CoQ10 може да изиграе важна роля в отстраняването на увреждания на гладкомускулните клетки на дихателните пътища и да въздейства благотворно на енергийния метаболизъм на мускулите, допринасяйки по този начин за подобряване на състоянието при ХОББ.

Коензим Q10 може да се намери в такива продукти, като говеждия черен дроб, пилешкото месо, мазната риба, спанака, броколито.

Рибено масло

Съдържащите се в рибеното масло ейкозапентаенова и докозахексаенова мастни киселини са известни със своите противовъзпалителни свойства. Доказано е, че те са способни да намаляват задуха и възпалителните маркери при хронична обструктивна белодробна болест.

Препоръчителната дозировка е 100-1200 мг на ден.

Ресвератрол

Този флавоноид също е известен със своите противовъзпалителни и антиоксидантни свойства. Съдържащ се в гроздето, фъстъците, какаото, боровинките, ресвератролът намалява възпалението и окислителния стрес в белите дробове.

Цинк

Цинкът е важен за добрия имунитет, в това число и за защита на здравето и функциите на дихателните клетки по време на възпаление или травма на белите дробове. А дефицитът на цинк може да доведе до повишаване на рисковете от развитие на хронична обструктивна белодробна болест и муковисцидоза. Най-добри източници на цинк са стридите, месото, субпродуктите, тиквеното семе. (Бел. ред. Четете на тази страница за ЦИНКОСАН®.)

Индийски тамян

Босвелия серата, или индийски тамян, е известно лекарствено растение, използвано в лечението на респираторни заболявания. То е способно да блокира изработката на провъзпалителни химически вещества, да облекчава дисфункцията на белите дробове, да предотвратява прогресиране на фиброзата на белите дробове, да инхибира еластазата на левкоцитите, предизвикана от емфизем и хроничен бронхит.

Препоръчва се да се употребява в дозировка от 300 до 500 мг 2-3 пъти дневно.

Витамин D

Слънчевият витамин допринася за регулиране на свиванията на дихателните пътища. Неговото ниско равнище в организма повишава рисковете от развитие на ХОББ.

Прекарвайте на слънце по 20 минути дневно или употребявайте повече мазна риба, яйца, черен дроб от треска, млечни продукти. Обикновено се препоръчва употреба на витамин D в рамките на 5000-8000 МЕ дневно, но индивидуалната потребност може да варира, особено при негов дефицит.

Витамин С

Аскорбиновата киселина е известна със своите антихистаминни и противовъзпалителни свойства. Тя допринася за понижаване на окислителния стрес и възстановяване на пролиферацията на алвеоларните клетки в белите дробове. Недостигът на витамин С повишава риска от развитие на хронична обструктивна белодробна болест.

Голямо количество от този изключително полезен витамин се съдържа в цитрусите, чушките, кивито, ягодите, като може да се приема във вид на добавка в липозомална форма за по-добра биодостъпност. (Бел. ред. Натурален витамин С, от който може да се възползвате с намаление до 6 юни чрез талона за отстъпка на стр. 23, е АЦЕРОЛА.)

Витамин Е

Доказано е, че употребата на 600 МЕ дневно витамин Е е в състояние да намали значително рисковете от развитие на белодробни заболявания.

С високо съдържание на този витамин се отличават различните семена, ядките, растителното масло.

Сулфорафан

Този антиоксидант, притежаващ изключително силни противовъзпалителни свойства, помага за усилване на терапевтичния ефект от лекарствата, използвани в лечението на ХОББ.

Сулфорафан се съдържа в кръстоцветните зеленчуци, особено в броколито, брюкселското зеле и руколата. (Бел. ред. В магазини „Лечител” се предлага 100% екстракт от броколи. Повече за продукта и талон за намаление – на стр. 23.)

Правилното меню, съдържащо богати на антиоксиданти продукти, е истинска съкровищница на микроелементи и флавоноиди, много полезни за страдащите от хронична обструктивна белодробна болест.

Ако решите да приемате такива хранителни вещества във вид на добавки, необходимо е да се консултирате с лекар, преди да ги включите в своя ежедневен режим.

 Захари НИКОЛОВ


 



Брой: 21, 27 май 2021
 
 
Продукти
 
ТИКВЕНО СЕМЕ
 
Витасел® Робувит®
 
ПИКНОГЕНОЛ® (PYCNOGENOL)
 
Lechitel.BG :::
 
УБИГОЛД Q10
Lechitel.BG :::
 
Taloni-otstupki
 
e-shop
 
baner pesheva
 
Dobipress abonament
 
www.lechitel.bg
 
Избери цвят 
© 2007 Лечител ООД