Гледането на телевизия повече от час дневно е предпоставка за коронарна болест на сърцето
Гледането на прекалено много телевизия е свързано с увеличен риск от коронарна болест на сърцето (коронарна артериална болест), независимо от генетичните дадености на човека, казват изследователи от Съвета за медицински изследвания (MRC) в Обединеното кралство, Кеймбриджкия университет и Хонконгския университет.
Те показаха, че 11% от случаите на това сърдечно заболяване биха могли да се предотвратят, ако хората ограничат гледането на телевизия до под един час дневно.
Според Британската сърдечна фондация коронарната болест на сърцето е една от водещите причини за смърт в Обединеното кралство, където един на всеки 8 мъже и една на всеки 15 жени умират от това заболяване. Пациентите с него са двойно по-застрашени от инсулт.
Един от основните рискови фактори за коронарна болест на сърцето е заседналото поведение – с други думи, прекарването на продължително време в седене, вместо във физическа активност. За да проучат връзката между времетраенето на седенето пред екрана на телевизора или компютъра в свободното време, ДНК на човека и неговия риск от коронарна артериална болест, изследователите разгледали данни от UK Biobank – изследване, включващо над 500 000 души на зряла възраст, които били проследени в течение на около 12 години.
Екипът създал полигенни оценки на риска за всеки човек – тоест генетичният му риск от коронарна болест на сърцето, основан на 300 генетични варианта, за които е известно, че влияят върху вероятността от развитие на състоянието. Както се очаквало, хората с по-висок полигенен риск били най-застрашени от развитие на болестта.
Тези, които гледали телевизия над 4 часа дневно, били в най-голям риск от заболяването, независимо от полигенния им риск. Сравнено с тях, при тези, които гледали телевизия по 2-3 часа дневно, имало с 6% по-нисък риск от развитие на състоянието, докато при онези, които гледали под час, рискът бил с 16% по-нисък. Тези връзки не зависели от генетичната предразположеност и други известни рискови фактори.
Свободното време, прекарвано в използване на компютър, изглежда не оказвало влияние върху риска от болестта.
„Ограничаването на времето, прекарвано в седене пред телевизора, би могло да е полезна и сравнително лека промяна в начина на живот, която би помогнала особено на хората със силна генетична предразположеност към коронарна болест на сърцето да овладеят риска си“, казва кореспондиращият автор на изследването д-р Янгуон Ким, асистент в Хонконгския университет и гост-изследовател в Епидемиологичното звено на MRC.
„Световната здравна организация препоръчва заседналото поведение да се ограничи и да се замени с физическа активност с произволен интензитет като начин за поддържане на по-добро здраве – казва д-р Катрийн Виндеел от Епидемиологичното звено на MRC, един от авторите на изследването. – Макар че не е възможно да се каже със сигурност, че гледането на телевизия увеличава риска ви от коронарна болест на сърцето поради различни възможни смущаващи фактори и грешки на измерването, нашият труд подкрепя препоръките на СЗО. Той насочва към ясен, измерим начин за постигане на тази цел за населението като цяло и за хората с висок генетичен риск от коронарна болест на сърцето.“
Има няколко възможни причини, които биха могли да обяснят връзката между гледането на телевизия и риска от коронарна болест на сърцето – и в частност защо не била наблюдавана връзка с използването на компютър. Хората обикновено гледат телевизия вечер след вечеря, която в повечето случаи е най-калоричното ни хранене, и това води до повишени нива на кръвната захар и липидите в кръвта като холестерол. Освен това ние по-често сме склонни да похапваме, когато гледаме телевизия, отколкото докато сърфираме в интернет например. И накрая, гледането на телевизия обикновено е продължително, докато хората, които използват компютъра си, може да са по-склонни да прекъсват заниманието си.
Превод от английски
Борислава СТАНКОВА
