в-к Лечител
в-к Лечител
 

Физическите упражнения намаляват възпалението

Брой: 50, 16 декември 2021 - НОЩНИЯТ ДИСКОМФОРТ

Физическата активност увеличава нивата на собствените канабиноидни субстанции на тялото, което на свой ред помага за намаляване на възпалението и би могло да способства за лечението на определени състояния като артрит, рак и сърдечни заболявания.

При ново изследване учени от Нотингамския университет в Англия установиха, че физическите упражнения при хора с артрит не само намаляват болката им, но и понижават нивата на възпалителните цитокини. Освен това те повишават производството на канабиноидни субстанции от тялото, наречени ендоканабиноиди. Интересното е, че упражненията водят до тези ефекти посредством промяна на чревните микроби.

Известно е, че физическата активност понижава хроничното възпаление, което от своя страна причинява много заболявания, но много малко се знае за начина, по който тя постига това.

Група учени под ръководството на професор Ана Валдес от Медицинското училище на университета изследвали 78 души с артрит. 38 от тях правели 15 минути упражнения за укрепване на мускулите ежедневно в течение на 6 седмици, а 40 не правели нищо.

В края на изследването тези участници, които правели упражнения, не само били намалили болката си, но и имали повече чревни микроби, произвеждащи противовъзпалителни субстанции, по-ниски нива на цитокините и по-високи на ендоканабиноидите.

Повишаването на ендоканабиноидите било силно свързано с промени в чревната флора и противовъзпалителни вещества, произвеждани от чревни микроби, наречени SCFAS. В действителност поне една трета от противовъзпалителните ефекти на чревния микробиом се дължали на увеличаването на ендоканабиноидите.

Резултатите ясно показват, че физическите упражнения повишават собствените канабиноидни субстанции на тялото, което може да има положителен ефект върху много състояния, казват авторите. С нарастване на интереса към канабидиола (екстракт от конопено мясло) е важно да се знае, че прости мерки като правенето на упражнения могат да променят нивата на ендоканабиноидите, отбелязват те.


Превод от английски
Дима КОЛАРОВА



Брой: 50, 16 декември 2021
 
 
Продукти
 
ПробиМакс 8®
 
Витасел® РQQ (пиролоквинолин квинон - ПКК)
 
Мелатонин форт
 
Lechitel.BG :::
 
pycnogenol
Lechitel.BG :::
 
Taloni-otstupki
 
e-shop
 
baner pesheva
 
Dobipress abonament
 
www.lechitel.bg
 
Избери цвят 
© 2007 Лечител ООД