в-к Лечител
в-к Лечител
 

ФИЗИЧЕСКИТЕ УПРАЖНЕНИЯ ЗАЩИТАВАТ ОТ ДЕПРЕСИЯ

Брой: 50, 16 декември 2021 - НОЩНИЯТ ДИСКОМФОРТ
Физическите упражнения оказват многостранно положително влияние върху здравето на човека, включително предотвратявайки предизвикваната от стрес депресия. Досега механизмът, лежащ в основата на предпазващия ефект, оставал неизвестен. В нов експеримент на мишки изследователи от Каролинския университет в Швеция показали, че изпълнението на упражнения задейства изменения в скелетните мускули, способни да очистят кръвта от субстанциите, натрупващи се при стрес и опасни за мозъка. Изследването било публикувано в списание Cell.

„В невробиологичен смисъл ние в действителност не знаем какво е депресия. Нашето изследване представлява нов фрагмент в главоблъсканицата, тъй като обяснява защитните биохимични изменения, предизвикани от упражненията, които предпазват мозъка от увреждане при стрес”, заявила Миа Линдског, научен сътрудник в катедрата по неврология на Каролинския институт.

Известно е, че съдържанието на протеин PGC-1a1 се увеличава в скелетните мускули при упражнения и обуславя положителното влияние на физическата активност на състоянието на мускулите. В изследването учените използвали генетично изменени мишки с високо ниво на PGC-1a1 в скелетните мускули, които проявяват много от характеристиките на добре тренираните мускули (даже без тренировки).

Променените и нормалните мишки, включени в контролната група, били поставени в стресови условия: силни звуци, ярка светлина и нарушение на циркадния ритъм с нередовни интервали. След 5 седмици лек стрес при обикновените мишки се развило депресивно поведение, докато в генетично изменените (с характеристики на добре тренирани мускули) симптоми на депресия не се появили.

„Нашата първоначална хипотеза предполагаше, че тренираните мускули произвеждат вещество, влияещо благотворно на мозъка. Но фактически ние открихме обратното:

добре тренираните мускули произвеждат ензим, който очиства организма от вредните вещества

Така че в този контекст функцията на мускулите напомня бъбречната или чернодробната”, обяснил Джордж Руас, главен изследовател в катедрата по физиология и фармакология на Каролинския институт.

Изследователите установили, че при мишките с по-високо ниво на PGC-1a1 в мускулите е по-високо равнището и на ензимите КАТ. Те преобразуват веществото, образуващо се при стрес (кинуренин), в кинуренинова киселина, която не може да прониква от кръвта в мозъка. Точната функция на кинуренина не е известна, но високи нива на това вещество могат да се открият в пациентите с психични разстройства. В своето изследване учените показали, че при получаване на кинуренин в нормалните мишки се развива депресия, докато влияние на мишките с повишен протеини PGC-1a1 не било открито. Фактически, в такива животни никога не се откриват повишени нива на кинуренин в кръвта, тъй като ензимът КАТ в добре тренираните мускули работи като защитен механизъм, бързо преобразувайки го в кинуренова киселина.

„Вероятно, нашето изследване открива нов фармакологичен подход към лечението на депресията, с възможност да се влияе на функциите на скелетните мускули вместо пряко въздействие на мозъка. Скелетните мускули, очевидно, проявяват детоксикационен ефект, който е способен да защити мозъка от увреждания и свързани с тях психични заболявания”,  коментирал Джордж Руас.

Депресията е широко разпространено в света психично разстройство, от което, по данни на Световната здравна организация, страдат повече от 350 милиона души.

Бел. ред. Физическите упражнения са непосилна задача при болки в ставите. Затова на стр. 23 ви очаква информация за БОДИФЛЕКС® СТРОНГ. Зеленоустата мида в него съдържа голямо количество омега-3 мастни киселини, които взимат участие в метаболитните реакции в организма, имащи отношение към подвижността на ставите.

 Ивелин ПЕНКОВ

 



Брой: 50, 16 декември 2021
 
 
Продукти
 
УБИГОЛД Q10 – 100mg
 
ЕВОНИЯ (EVONIA)
 
Диабет Формула
 
Lechitel.BG :::
 
pycnogenol
Lechitel.BG :::
 
Taloni-otstupki
 
e-shop
 
baner pesheva
 
Dobipress abonament
 
www.lechitel.bg
 
Избери цвят 
© 2007 Лечител ООД