Когато сме на плажа и се изпотим, ние се сещаме да намажем отново от слънцезащитния филтър. Не е така обаче през зимата, когато слънцето е „слабо“ и студът ни кара да мислим, че сме защитени. Намазването на откритите части – предимно лицето, ръцете и деколтето, трябва да е активно дори когато сме на сянка или денят е облачен и студен. Skin Cancer Foundation (Фондация за рак на кожата) предупреждава, че през зимата вятърът и снегът заличават ефективността на защитата и не е достатъчно намазването само сутрин, а също като в топлите месеци трябва да се повтаря през 2 часа или веднага след изпотяване при практикуване на зимни спортове.
При прилагане на слънцезащитата тялото условно е разделено на 12 зони, като 1 и 2 са лицето и вратът; 3 и 4 са ръцете; 5 и 6 са гърдите и коремът; 7 и 8 са краката отпред; 9 и 10 са гърбът и кръстът, а 11 и 12 – краката отзад.
За зони 1 и 2 количество крем е по протежение на показалеца и се разнася равномерно с леки движения. За зони от 3 до 12 количеството е два пъти по толкова за всяка зона. Ако ползвате спрей, за 1 и 2 са 6 пръскания (пазете очите!!!), а за останалата част на тялото – по 12 пръскания на зона.
Основното правило е кремът да се маже половин час преди излагането на слънце, за да може да попие в кожата, и да се подновява на всеки два часа. За предпочитане са продукти със SPF 30-50. Този Sun Protection Factor (от английски – фактор за слънцезащита) показва колко време е необходимо на UVB лъчите да зачервят кожата ви. Т.е. ако ползвате фактор 30, ще можете да се излагате на слънце до зачервяване половин час повече, отколкото без крема. Разбира се, в съвременните продукти има и много полезни съставки, които предпазват и подхранват кожата. За детската и много светлата кожа е необходим фактор 50.
Препатилите знаят също, че не бива да се пропускат и толкова чувствителни области като носа, устните, ушите – и високо в планината в не много слънчев ден сме изгаряли до болка. Не пропускайте гланца за устни със слънцезащитен фактор, както и намазването на врата и дланите отгоре. Установено е също, че пигментът на кожата може да бъде увреден дори от минималните дози инфрачервено лъчение в затворените пространства, излъчвани от екраните на електронните устройства и осветлението.
ВЯРНО ИЛИ НЕВЯРНО?
Можем да ползваме една туба слънцезащитен крем няколко сезона.
НЕВЯРНО: Както и останалите козметични продукти, тези кремове имат PAO (Period After Opening – от английски, годност след отваряне), който е ясно означен. Обикновено символът е кутийка с отворен капак и до нея – число, което показва валидността в месеци след отварянето. След тези месеци качествата на продукта се променят и не само че няма да свърши работа, но може и да навреди.
Нося маска, не ми трябва крем.
НЕВЯРНО: Текстилът на маската не пропуска цялото количество вредни лъчи, но въпреки това полагайте крем на цялото лице.
Има слънцезащитни продукти, които предпазват на 100 процента от вредни лъчения.
НЕВЯРНО: Никой крем-протектор не гарантира 100-процентова защита. Показател за това е, че въпреки намазването меланинът се активира и добиваме тен.
В облачни дни и през зимата не се налага да си слагам слънцезащитен крем.
НЕВЯРНО: Облаците пропускат ултравиолетовите (UVA и UVB) лъчи, макар че ние не ги виждаме. UVA лъчите са тези, които ни състаряват и подсилват бръчките и фините линии. Затова – ако искаме да сме сигурни, че правим възможното кожата ни да е предпазена целогодишно от фотоостаряване или риск от рак, използваме протектор. Това важи и за хората с „няколко слънчеви бани“ по рождение – мургавите кожи почерняват по-лесно, но и изгарят също като по-светлите.
Важно!
Ако планирате излагане на слънце, подготвяйте организма си няколко дни предварително и го заредете с вкусни и полезни съставки, както и бетакаротен. Редовното пиене на смути от пасирани 350 г моркови и 1 киви, подправени със сока от 1 лимон и 2 портокала, ще ви хидратират и подпомогнат равномерния тен.
