в-к Лечител
в-к Лечител
 

ЗДРАВА КОЖА И ПРЕЗ ЗИМАТА

Брой: 1, 5 януари 2023 - ЗИМАТА – ВРАГ ИЛИ ПРИЯТЕЛ?
Всеки нов сезон оставя свои следи на нежната кожа на лицето. Агресивните слънчеви лъчи, провокиращи пигментация на кожата през лятото, се сменят от есенни и зимни изпитания. Рязката смяна на температурите и началото на отоплителния сезон провокират неприятни обостряния на сърбежа, зачервяване и раздразване на кожата.
Как в зимни условия може да се приведе кожата на лицето и тялото в добър вид, грижливо подготвяйки я за студовете, и при това да се съхрани нейната красота и здраве?

Сезонни обновления

Много кожни заболявания имат определена „сезонност” – и най-често тяхното обостряне се пада на есента и зимата. Причината се крие в отслабването на имунната и ендокринната система на организма, които по това време са особено уязвими. Съкращаването на светлия ден, температурните колебания, дисбалансът на витамини и стресът могат да доведат до проблеми с кожата.

Някои разпространени кожни заболявания, например атопичен дерматит, екзема, псориазис, са смятани за имунозависими – в такъв случай възпалителните процеси още повече се активизират в студеното време от годината.

Неслучайно есента и зимата са смятани за сезони на херпеса. Та нали реактивацията на вируса на обикновения херпес протича в този момент, когато отслабва имунитетът.

Ето защо с идването на лошото време, а заедно с него и на честите остри респираторни вирусни инфекции, неприятните образувания на устните не закъсняват – рецидиви възникват при 18% от населението поне веднъж в живота.

Поради това, ако през зимата имате нужда от ефективни средства за лечение на херпеса, които няма да претоварват имунната система, много експерти препоръчват използването на натурални препарати. Добре е да се започне лечението още при първите симптоми, без да се чака появата на характерните „мехурчета”.

Външни фактори

Кожата е много капризен орган. И през есента и зимата, при въздействието на агресивни външни фактори, тя може да ни поднесе доста изненади – прекомерна сухота, зачервяване, непреходно люспене.

Въздействието на ниските температури и продължителното преохлаждане в частност могат да доведат не просто до обикновена реакция на кожата на студа, но и до активация на розацея и купероза.

Тези неприятни заболявания се проявяват по различен начин – от характерна „мрежичка” от кръвоносни съдове на кожата на лицето до образуване на папули и пустули.

В този случай кожата се нуждае от специална защита. Задължително е, дори в студено време, 30 минути преди излизане навън да се нанасят подхранващи кремове със SPF-защита. Обикновено се препоръчват средствата с пептиди и пробиотици, с тяхна помощ може да се възстанови бариерната функция на кожата и да се предпази тя от действието на студения вятър.

Освен това специалистите препоръчват да се държи в домашната аптечка растителен препарат със съставки, които помагат за справяне със съдови нарушения, хиперемия на кожата (розацея) и „съдова мрежичка” (купероза).

Допълнително, за намаляване на слабостта на капилярите и увеличаване на плътността на съдовите стени, може да се използва козметика за грижи за кожата, в чийто състав влизат витамини Р и К.

В есенно-зимния период може също да се възползвате от процедурите по фитотерапия – курс от 3-4 сеанса с интервал от 2-3 седмици може да доведе до видими подобрения в борбата с нежелания съдов рисунък на кожата на лицето и дори може да се постигне устойчива ремисия.

Всичко започва отвътре

Красотата на кожата в повечето случаи все пак зависи от комплексното състояние на организма, а смяната на годишните сезони, както е известно, само изпитва колко здрави са неговите функции.

Ако искате да подобрите структурата на кожата, да я подхраните и да й придадете здрав външен вид, не бива да се отнасяте лекомислено към своето меню, баланса на витамини и хранителни вещества в организма.

Изследвания потвърждават, че витамин D оказва противовъзпалителен ефект и в частност позволява да се води успешна борба с кожните заболявания. Той защитава нежната кожа, допринася за нейното обновяване на клетъчно ниво и неутрализира вредното въздействие на свободните радикали. И ако през лятото естественото производство на витамин D може да се нормализира за сметка на разумно пребиваване на слънце, то с настъпването на есента и зимата неговото въздействие значително намалява.

Сухата кожа, сърбежът или екземата през есенно-зимния период може също да сигнализират за недостиг на цял комплекс от витамини и минерали, например калий, витамини А, В6, С, Е, В3, РР.

Те ефективно защитават кожата от негативни фактори, постъпващи отвън, като по този начин  стимулират изработката на колагенови влакна и възстановяват водния баланс.

Но преди да започнете да приемате витамини и да коригирате менюто, непременно се консултирайте със специалист и се подложете на необходимите изследвания, които ще установят тяхното актулно равнище във вашия организъм.

...

Цялата статия може да я прочетете във в. Лечител

Валентин СТОЙЧЕВ




Брой: 1, 5 януари 2023
 
 
Продукти
 
ТОСТА ФИБРА
 
Колоник плюс® инулин
 
КУРКУМА (Curcuma)
 
Lechitel.BG :::
 
УБИГОЛД Q10
Lechitel.BG :::
 
Taloni-otstupki
 
e-shop
 
baner pesheva
 
Dobipress abonament
 
www.lechitel.bg
 
Избери цвят 
© 2007 Лечител ООД