Стараете се да не шумите

Звуковият съпровод на любовните занимания наистина може да прави чудеса.

„Това може не само да умножи вашите оргазми, но и да ги направи много по-ярки и продължителни”, заявила Лорел Хаус, експерт по въпросите на сексуалните отношения. Когато нещо наистина ви доставя върховно удоволствие, споделете го с партньора – чрез стонове и дори викове. Ако след няколко опита все още чуствате притеснение и дискомфорт, доктор Хаус предлага да се повиши чувствителността.

„Направете това чрез тактилни усещания (кожен контакт), наслаждавайте се на близостта на партньора и натиска на неговото тяло върху вашето”, препоръчала тя. Спектърът на тези усещания ще ви помогне максимално да се фокусирате върху процеса.

Приемът на лекарства също може да играе роля

Всичко ли знаете за страничните ефекти на приеманите препарати? В действителност запознаването с техния списък е изключително важно преди началото на лечението.

Съществуват много лекарства, които предизвикват повишение на нивото на пролактина – протеин, понижаващ сексуалното влечение. „Това напълно може да стане причина за вашата неспособност да стигате до кулминация по време на полов акт, посочила доктор Ван Кирк. – По правило, главни „врагове” на оргазма могат да се окажат лекарствата, нормализиращи кръвното налягане, противозачатъчните препарати и антидепресантите”. Антихистамините също могат да работят против вас, тъй като те имат свойството да намаляват количеството на естествената смазка.

Ако проблемите се запазят дълго време, трябва да се консултирате с вашия лекуващ лекар. Може би той ще ви предложи алтерантивни начини на лечение.

Твърде ниско равнище на окситоцин

Окситоцинът, така наречения „хормон на любовта”, върви ръка за ръка с оргазма. Ако вашият организъм не го произвежда в достатъчно количество, достигането на кулминация в леглото може да бъде доста проблематично.

Стресът може да бъде основна причина за недостатъчното производство на окситоцин, но прекарването на повече време с партньора, размяната на влюбени погледи и целувките доказано повишават нивото на този чудотворен хормон.

Или, може би, вие имате пухкав домашен любимец? Учените предполагат, че прегръдките с домашните животни влияят също толкова ефективно на поддържането на окситоцина в нормални граници.

Страхувате се да не изгубите контрол

Ако сте свикнали да държите под контрол всеки аспект от вашия живот, може да ви бъде много трудно да се държите по напълно противоположен начин в леглото. Отказът от привичното поведение в момент на интимна близост може да стане причина за отсъствие на оргазъм. Продължавайте да дишате и се постарайте да се отпуснете. Позволете на вашето тяло да се отдаде във властта на приятните усещания. Но ако се убедите, че не можете самостоятелно да се справите с този психологически проблем, обърнете се за съвет към специалист.

Цялата статия може да прочетете във в. Лечител

Христофор ПРЕЛЕЗОВ