в-к Лечител
в-к Лечител
 

НЕГАТИВНИТЕ МИСЛИ УСКОРЯВАТ СТАРЕЕНЕТО

Брой: 38, 19 септември 2019 - МАГНЕЗИЯТ
След провеждането на многобройни изследвания, учените разполагат с достатъчно доказателства, за да твърдят, че психологическите проблеми оказват пряко влияние върху състоянието на организма. И това е особено актуално за хората, живеещи в градовете, тъй като жителите на мегаполисите постоянно се сблъскват с различни форми на стрес.

Известно е, че външността до голяма степен се определя от генетиката. Но и начинът на живот оказва значително влияние върху физическото състояние на организма. На основата на резултатите от редица изследвания може да се направи извод, че различни фактори могат да лишат външността от нейната привлекателност. Става дума не само за начина на живот, навиците и храненето, но така също и за влиянието на околната среда и социалните отношения. Всеки от тези фактори може да усложни работата на ключови функции в човешкия организъм. Що се отнася до бързото стареене, то е свързано с теломерите – фрагменти от ДНК, разположени в края на хромозомите, в които не се кодира генетична информация. Колкото по-къси са теломерите, толкова по-лошо се делят клетките и толкова по-стар изглежда човек. Според учените начинът на живот и условията, при които живее даден индивид, въздействат на теломерите. Неправилното хранене, силният стрес, честото изтощение от тежката работа – всичко изброено провокира преждевременно стареене на клетките. Трябва да се знае, че негативните мисли и реакции значително повишават нивото на стрес, а значи, влошават работата на клетките. По тази причина е важно да се избягват действията, които ускоряват процеса на стареене.

Поведение, изпълнено с омраза и раздразнение

Изследвайки теломерите, учените изяснили какви мисли и емоции могат да оказват отрицателно влияние върху тяхното състояние. И първи в тази категория попаднали омразата, агресивната критика, гневът и скептицизмът по отношение на поведението на околните. Хората, потънали в такива мисли и емоции, не мислят за собственото си удоволствие, те са съсредоточени върху поведението на другите и негативните обстоятелства. Тяхното съзнание е напрегнато и пълно с негатив. В такова състояние организмът изпитва постоянен стрес, което неизбежно се отразява на неговата работа. Трябва да се знае, че краткотрайният стрес може да бъде полезен, особено в критични ситуации. Мозъкът получава сигнал за това, че се е появил някакъв проблем и преминава в „боен” режим. Но ако такова състояние се превръща в постоянно явление, организмът започва да страдат от  стабилно претоварване. В резултат такива хора, съгласно проведените изследвания, имат по-къси теломери, отколкото тези, които оценяват своето ежедневие положително.

Бел. ред. На тази страница виждате хранителната добавка АМАНТИЛА. На стр. 23 ви очаква и талон за намаление, който важи във всички магазини и дрогерии „Лечител“.

Нездравословни реакции

Абсолютното избягване на неприятностите е невъзможно, това е неделима част от живота на всеки човек. В живота също могат да се появят просто сложни ситуации, свързани с работата или обучението. Всичко оказва натиск върху психиката. Организмът го разбира и отделя хормона кортизол, а така също повишава кръвното налягане. Щом само стресовият фактор се окаже в миналото, показателите отново се нормализират. Но при хората, които са свикнали да затъват в блатото на негативизма и остават там дълго, кръвното налягане не се понижава, а продължава да расте, дори когато стресовата ситуация е приключила. В резултат такива хора със своя негативен подход към оценката на реалността подронват собственото си здраве. Продължителните негативни емоции влошават физическото състояние, а това влошава настроението. Получава се затворен кръг.

Освен ускорено стареене, последствия от подобни процеси могат да станат заболявания на сърцето и съдовете, а така също психологически проблеми. Хората, които са свикнали с такъв начин на живот, трябва съзнателно да се приучат към други реакции на сложните обстоятелства. Необходимо е да усвоят изкуството на спокойното реагиране на проблемите и бързо да излизат от стресовото състояние.

Негативно мислене

Става дума за стабилно отрицателно възприятие на реалността - дори тогава, когато няма трудни обстоятелства. Такива хора сякаш търсят настойчиво негатива и, намирайки го, дават израз на своите емоции. Когато слушат критика по адрес на някого или нещо, те бързат да поддържат тази позиция дори ако темата не им е особено интересна. На позитива реагират скептично. Макар подобно възприятие на живота и да не е свързано с такива емоции, като гнева и омразата, то също води до нарушаване на работата на клетките. Това потвърждават изследвания, в резултат на които било установено, че при повечето хора, имащи стабилна негативна жизнена позиция, теломерите са по-къси. Така също трябва да се знае, че продължителното негативно отношение отслабва имунната система, а това прави организмът по-уязвим към заболяванията, свързани с възрастта.

Бел. ред. На тази страница може да прочетете за мощния антиоксидант НОНИ. Талон за намаление – вижте стр. 23.

Зацикляне върху един проблем

Когато проблемите идват в живота, те трябва да се решават и да се продължава напред. Но има хора, които отново и отново се връщат към конкретната негативна ситуация и я обмислят, изпълвайки се с негативни емоции. Когато един проблем бъде изчерпан, настъпва преход към дълги размисли над друг негативен опит. При такова отношение към миналото човек постоянно се намира, макар и в умерен, но все пак в стрес. Естествено, състоянието на организма при подобни емоции се влошава. Тежките негативни емоции превръщат човека в мрачна личност, която се дразни от дреболии.

Опасни последствия

Освен къси теломери хората, предпочитащи да гледат на живота през „филтъра” на негативните емоции, получават и други проблеми. Става дума за често повишение на кръвното налягане, което става привична част от ежедневието, а така също учестено сърцебиене и повишено ниво на стресовия хормон кортизол. Обикновено блуждаещият нерв помага на организма да се върне в състояние на покой след стресова ситуация. В резултат сърцето остава защитено от претоварване, а храносмилателната система се поддържа в стабилно състояние. Но при перманентен негатив тази защита не сработва. Единственият начин да се помогне на организма е да се придобие умението да се забравя негативният опит на емоционално ниво.

Хаотични мисли

Има определена категория хора, които не могат дълго да се фокусират върху едно нещо, дори на това, което правят. Те през цялото време в съзнанието си скачат от тема на тема. Такова мислене също води до негативно емоционално състояние. Същността е , че, без да се концентрират на своята работа, хората не могат да получат добър резултат. А когато почти всичко се получава лошо или посредствено, човек преживява силно огорчение. Тези хора никога не се чувстват щастливи, а това е тежко състояние. Поради своята разсеяност на тях им е трудно да участват в различни мероприятия и да получават от околните положителна оценка за техните действия. В резултат тези, които имат проблем с хаотичния поток от мисли, не се стремят особено към нови контакти, тъй като разбират, че, най-вероятно, ще преживеят поредната порция негативизъм.

Свикване с негативизма

Каквито и проблеми да са станали причина за продължителните отрицателни емоции, при стабилни усилия човек може да уравновеси своите реакции. Преходът от негативно отношение към положителна житейска позиция е напълно възможен. Главното е да се потърси грамотен психотерапевт и да се настрои човек към процеса. Осъзнаването на възможността за промяна е много важно, тъй като хората, примирили се със своята негативна реалност или смятащи я за норма, „затварят” себе си в опасно, вредно състояние. Първо, следва да се признае съществуването на проблема, и, осъзнавайки ситуацията, трябва да се действа въпреки съмненията и привичните деструктивни емоции.

 Симеон НИКОЛОВ


 



Брой: 38, 19 септември 2019
 
 
Продукти
 
ВИТАСЕЛ® Куркума
 
Анти-Херпес Формула
 
ПОЛИПОРУС
 
Lechitel.BG :::
 
УБИГОЛД Q10
Lechitel.BG :::
 
Taloni-otstupki
 
e-shop
 
baner pesheva
 
Dobipress abonament
 
www.lechitel.bg
 
Избери цвят 
© 2007 Лечител ООД