в-к Лечител
в-к Лечител
 

Коя е най-добрата диета?

Брой: 10, 7 март 2019 - ОСТЕОПОРОЗАТА
Нисковъглехидратна или с ниско съдържание на мазнини? И двете са еднакво ефикасни, казват учени.
Резултатите от ново изследване на Медицинското училище на Станфордския университет може да учудят хората, които са избрали страна в спора коя диета е по-добра – нисковъглехидратната или тази с ниско съдържание на мазнини.
Оказва се, че нито една от тях не е по-ефикасна от другата: ограничаването както на въглехидратите, така и на мазнините намалява излишното тегло в приблизително еднаква степен, докладват изследователите. Нещо повече, те проучили въпроса дали нивата на инсулина или определен генотипен модел биха могли да предскажат какъв ще е успехът на един човек при двата типа диета. Отговорът и в двата случая бил не.
„Всички сме чували истории за приятел, който е направил някоя от тези диети, постигнал е страхотен резултат, а след това друг е пробвал същата и не е имало никакъв ефект – казва професорът по медицина Кристофър Гарднър, водещ автор на изследването. – Това е, защото ние всички сме много различни, и тепърва започваме да разбираме причините за това многообразие. Може би не трябва да задаваме въпроса коя е най-добрата диета, а коя е най-добрата за кого?“
Минали изследвания показаха, че редица фактори, в това число генетика, нива на инсулина (регулиращ кръвната захар) и микробиом, са в състояние да наклонят везните, когато става дума за отслабване. Новото проучване, което беше публикувано в сп. JAMA, се фокусира върху генетиката и инсулина, опитвайки се да открие дали тези нюанси на биологията биха подтикнали тялото да реагира по-добре на нисковъглехидратната диета или на тази с намалени мазнини.
...

Цялата статия може да прочетете във в. Лечител

Превод от английски
Дария НИКОЛОВА

 


Брой: 10, 7 март 2019
 
 
Продукти
 
Глюколес
 
ПИМАКС CD КАЛЦИЙ+МАГНЕЗИЙ (PIIMAX)
 
УБИГОЛД Q10 – 100mg
 
Lechitel.BG :::
 
Биомаре Имуно
Lechitel.BG :::
 
Taloni-otstupki
 
e-shop
 
baner pesheva
 
Dobipress abonament
 
www.lechitel.bg
 
Избери цвят 
© 2007 Лечител ООД