Според резултатите от последни изследвания средностатистическият жител на Земята гледа телевизия около 3 часа в денонощието. Телевизорът отнема 9 години от живота на всеки. Ако се отчете, че немалка част от информацията, получавана по такъв начин, не е актуална, трудно е да си представим по-безполезно прекарване на свободното време. Но това още не е всичко: седенето пред синия екран е не само контрапродуктивно, но и далеч не е безопасно. По своята разрушителна сила дългото гледане на телевизия може да се включи в една категория с такива общопризнати вредни навици като тютюнопушенето, злоупотребата с алкохол и зависимостта от хазарта.
Повишено артериално налягане
Сменяйки стария телевизор с нов, хората често избират максимално широк екран. В резултат при гледане на телевизия те пренапрягат очите, тъй като размерите на повечето жилища не позволяват на зрителя да се намира на безопасно разстояние от екрана. Твърде големия екран и твърде дългото време, прекарано пред него, предизвикват постоянна умора на очите. Такава ситуация обикновено води до повишаване на артериалното налягане. Учените установили, че всеки час седене пред телевизора увеличава риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания със 7%. Любителите на телевизионните предавания, които прекарват пред екрана 4 часа дневно, умират от такива болести три пъти по-често.
...
Преяждане и употреба на алкохол
Отдавна е забелязано, че хората, които ядат, седнали пред телевизора, преяждат. Причината е в получаването на голямо количество негативна информация и развитието на тревожност, която най-лесно може да се понижи с нещо вкусно. Често в ролята на такова „лакомство” влизат далеч не най-полезните за фигурата продукти: чипсове, снаксове, солети, бонбони, пуканки, сандвичи и бира. Освен това, резултатите от изследвания показали, че сцените на обилни трапези, които се появяват на екрана, провокират в телевизионните зрители още по-силно желание за ядене и пиене на алкохол. Ако се отчете, че подобни сцени са включени не само във филмите, но и в редовно повтарящите се реклами, не е чудно, че много телевизионни маниаци бързо стигат до наднормено тегло.
Както и много други постижения на цивилизацията, телевизорът не е безопасен. Ако нямате възможност или желание да се откажете от него напълно, струва си поне да ограничите гледането на телевизия до 1,5-2 часа дневно и максимално да предпазите от това вредно занимание децата и подрастващите. Само така ще защитите тяхното физическо и психическо здраве.
Цялата статия може да прочетете във в. Лечител
