При жените в напреднала възраст е по-малко вероятно да развият леко когнитивно нарушение или деменция, ако практикуват повече ежедневно ходене и от умерена до енергична физическа активност. Това показа изследване на Училището по обществено здравеопазване и наука за човешкото дълголетие „Хърбърт Вертхайм“ при Калифорнийския университет в Сан Диего.
Авторите му докладваха, че при жените на възраст 65 и повече години всеки допълнителни 31 минути дневно, прекарани в умерена до интензивна физическа активност, се свързват с 21% по-нисък риск от развитие на леко когнитивно нарушение (ЛКН) или деменция. Освен това рискът намалявал с 33% за всеки допълнителни 1865 стъпки дневно.
„Имайки предвид, че деменцията започва 20 години или повече преди проявяването на симптоми, ранната намеса за забавяне или предотвратяване на когнитивния спад и деменцията при по-възрастните хора е от решаващо значение“, казва старшият автор професор Андреа ЛаКроа.
Макар че е няколко типа, деменцията като цяло е инвалидизиращо неврологично състояние, което може да предизвика загуба на паметта, мисловната способност и умението за решаване на проблеми. Лекото когнитивно нарушение е ранен стадий на загуба на паметта или проблеми с мисленето, което не е толкова тежко, колкото деменцията.
Според данните на Министерството на здравеопазването в САЩ деменцията засяга над 5 млн. души в страната, като техният брой се очаква да се удвои до 2050 година. Това състояние засяга повече жените и при тях се наблюдава по-висок риск от развитието му в сравнение с мъжете.
...
Цялата статия може да я прочетете във в. Лечител
Превод от английски
Дима КОЛАРОВА
