Средиземноморските народи използват ригана от векове в билковата медицина за лечение на много състояния, между които:
* Кожни язви
* Болки в мускулите
* Астма
* Крампи
* Диария
* Нарушено храносмилане
* Настинки
* За общо подобряване на здравето
Нужни са още научни изследвания за потвърждаване на всичките му ползи, но има доказателства, че риганът може да помага за:
* Борба с бактериите
* Намаляване на възпалението
* Регулиране на кръвната захар и липиди
* Борба с рака
Антибактериални свойства
Двете главни съставки на етеричното масло от риган - карвакрол и тимол, притежават антибактериални свойства. Лабораторно изследване, проведено през 2019 г., установи, че те предотвратяват развитието на различни щамове на Staphyloccus aureus (златистия стафилокок) в месото и млечните продукти. Това означава, че тези съединения биха могли да се използват за контролиране на бактериалния растеж в храните.
По повод растящите тревоги относно засилващата се антибиотична резистентност, изследователи проведоха лабораторни тестове, за да проучат ефектите от ригановото масло върху различни бактерии, които не се повлияват от лекарства. Маслото демонстрирало „значителна антибактериална активност“ срещу 11 такива бактерии. Това дава надежда, че то може да помогне в борбата срещу болести, които не реагират на антибиотиците.
Противовъзпалителни ефекти
Според един обзор на научната литература съставките на етеричното масло от риган като тимол и розмаринова киселина, изглежда, притежават противовъзпалителни свойства.
Изследвания при животни демонстрираха, че екстрактът от риган намалява възпалението, което може да доведе до автоимунен артрит, алергична астма и ревматоиден артрит.
Предпазване от рак
Някои от съединенията в ригана може да имат антиракови ефекти. Учени откриха доказателства, че ригановите екстракти помагат за предотвратяване на ДНК увреждането в клетките вследствие на окислителен стрес, радиация и митогени – вид протеини, които могат да предизвикват нежелано клетъчно делене.
Също така резултати от изследвания сочат, че карвакролът и тимолът могат да предотвратяват растежа на меланомните клетки и разпространението на рака на кожата.
През 2013 г. лабораторни проучвания предположиха, че сродно на ригана растение - Origanum majorana (майорана), може да помага за забавяне или за спиране на прогресирането на метастатичния рак на гърдата.
През 2017 г. учени от Университета на Айова откриха, че съединения от ригана и мащерката могат да предложат лечение за кахексията – загубата на тегло и атрофията на мускулите при пациентите с някои тежки заболявания като рак, бъбречна болест и сърдечна недостатъчност. При предклинични изследвания тези съединения постигнали увеличаване с 37% на издръжливостта на физическа активност и повишаване с 15% на мускулната маса на определени мускули в тялото.
Диабет
Съединения в ригана могат да способстват за контролиране на диабет от втори тип. Авторите на изследване върху гризачи, проведено през 2016 г., стигнаха до заключението, че екстрактът от риган може да помага за:
* подобряване на инсулиновата резистентност;
* регулиране експресията на гени, засягащи мастната и въглехидратната обмяна;
* възстановяване на увредените чернодробни и бъбречни тъкани.
Изследователите отбелязаха, че някои хора вече използват листа и масло от риган за контролиране на високата кръвна захар.
Диабетът от първи тип е автоимунно заболяване. Учените засега не знаят какво го причинява, но окислителният стрес може да играе роля.
През 2015 г. изследователи откриха, че екстрактът от риган подобрява диабета от първи тип при мишки. Те предположиха, че този ефект би могъл да се дължи на антиоксидантните свойства на растението, неговото благотворно въздействие върху имунната система и способността му да предотвратява клетъчната смърт.
Депресия
През 2018 г. учени изследваха влиянието на терапията с масло от риган и други вещества върху плъхове с депресия вследствие на хроничен непредвидим стрес.
След 14 дни свързаното със стреса поведение се подобрило при животните, които получавали лечението с риган. Авторите заключиха, че той може да облекчава причиненото от стреса депресивно поведение.
Лаймска болест
При едно изследване от 2017 г. учени от Медицинското училище „Блумбърг“ на университета „Джонс Хопкинс“ откриха, че етеричните масла от риган, кора от канела, карамфил, цитронела и гаултерия убиват лаймските бактерии в стационарна фаза дори в по-силна степен от антибиотика даптомицин, който бил най-ефикасен от всички изследвани медикаменти.
Други възможни ползи за здравето
Според Националната библиотека на САЩ за медицина (NLM) хората употребяват продукти с риган орално при:
* кашлица
* астма
* алергии
* круп (ларинготрахеобронхит)
* бронхит
* болезнени менструални крампи
* ревматоиден артрит
* инфекции и болести на пикочния тракт
* главоболия
* кървене след вадене на зъб
* сърдечни състояния
* висок холестерол
Хората прилагат масло от риган върху кожата при:
* акне
* гъбички по краката
* пърхот
* афти, зъбобол и болест на венците
* брадавици
* рани
* розацея
* псориазис
* ухапвания от насекоми като репелент
* мускулни и ставни болки
* варикозни вени
За по-голямата част от тези употреби все още няма достатъчно научни доказателства. Необходимо е провеждане на повече изследвания.
Рискове
Избягвайте продукти с риган поне 2 седмици преди хирургична операция, защото може да увеличи риска от кървене.
Разреждайте етеричните масла преди употреба, било то с базово масло като зехтин или с вода, например за парна баня. Концентрацията на маслото от риган не трябва да надхвърля 1%, в противен случай може да възникне дразнене на кожата.
Може да бъде опасно да поглъщате етерични масла или да ги нанасяте неразредени върху кожата. Нужно е да проверявате правилния начин на употреба на всеки отделен продукт, за да предотвратите нежелани ефекти.
Риганът може да засегне способността на тялото да абсорбира мед, желязо и цинк. Той може също така да понижава кръвната захар.
Хората с алергия към растения от семейство Lamiaceae, което включва риган, босилек, лавандула, джоджен и градински чай, трябва да внимават, тъй като може да развият алергична реакция към ригана.
Риганът е категорично забранен за бременни, тъй като може да провокира помятане. Мъжете също не трябва да злоупотребяват с билката, тъй като това може да отслаби потенцията. При повишена киселинност, както и при язва на стомаха, консумирането на настойки и чай от риган е нежелателно.
Елица ТАНЧЕВА
