Както е добре известно, всичко в организма е взаимосвързано: всяко, дори най-малкото нарушение в отработения механизъм, се отразява на състоянието на органите и системите и кожата не е изключение от това правило. Витамините са катализатори на обменните процеси и при техен дефицит страда целият организъм.
Симптомите на хиповитаминози са доста разнообразни: от суха кожа и повишена умора до развитие на някои заболявания и нарушения на обменните процеси.
Производителите на много средства за грижи за кожата добавят в своята продукция витамини и заявяват, че при правилно използване с тяхна помощ могат да се излекуват пъпки, може да се води успешна борба с признаците на стареене и други неприятни прояви.
Витамините влияят на здравето на кожата, като участват в регулацията и поддържането на обменните процеси, нормализират общото здраве, което се отразява на състоянието на кожата.
Могат да се посочат няколко основни витамина, които помагат да се постигне желаният ефект – красива и здрава кожа. Главното е предварително да се консултирате с лекар за определяне на вашите конкретни нужди от витамини и избора на средства и методи за тяхното получаване.
Витамин А за гладка кожа
Източници на този важен витамин могат да бъдат зеленчуците: моркови, тъмно оцветени листни зеленчуци; кокоши яйца, а така също хранителни добавки и поливитамини. В много комплекси се съдържа денонощната норма, т.е. дефицит практически е изключен.
Витамин А се добавя в кремове, серуми, които се нанасят непосредствено на кожата и стимулират скоростта на клетъчната обмяна, а това от своя страна подобрява тонуса на кожата. Някои специалисти твърдят, че витамин А помага в борбата с пъпките, а така също забавя появата на признаци на стареене.
Изследвания, проведени през 2015 г., показали: използването на витамин А в продължение на 4 седмици допринесло за подобряване на тонуса на кожата, а след 12 седмици настъпило видимо изглаждане на бръчките за сметка на подобрения синтез на колаген.
Лекарите отбелязват, че употребата на витамин А може да повиши чувствителността на кожата към слънцето, поради това се препоръчва използване на защитни средства: няколко седмици преди началото на лечението и 2-3 след неговия край. Трябва да се знае още, че използването на такива средства може да стане причина за сухота, ето защо е нужно предварително да се помисли за овлажняване.
...
Цялата статия може да прочетете във в. Лечител
Владислав ПЕНЕВ

