Всяко увлечение е полезно, ако от него получавате максимум удоволствие, не вреди на здравето ви и не пречи на другите. Но съвършено точно е доказано, че едно от най-популярните хобита дори може да удължи живота.
Ако не си представяте своя живот без книги, то вие не само може да станете участници в историите на литературните герои, оказващи се в най-различни ситуации, но и да удължите собствения си живот.
За това, че четенето като популярно хоби е полезно не само за мозъка, но и допринася за дълголетието, разказал известният лекар Майкъл Мосли, който цитирал изследване на учени от Йейлския университет.
„Четенето не само помага да се съхранят когнитивните способности с възрастта, но и представлява истински ключ към по-дълъг живот”, посочил доктор Мосли.
Съгласно изследването на взаимовръзката на четенето с дълголетието тези, които четат 3,5 часа и повече седмично, живеят с 23 месеца по-дълго, отколкото хората, които са равнодушни към четенето въобще. До такъв извод стигнали учените от Йейл, които изучили навиците на хора на възраст над 50 години. Общо в изследването участвали повече от 3600 души.
„Ние открихме, че четенето на книги носи по-голяма полза, отколкото четенето на вестници или списания – заявил авторът на изследването Авни Бавиши. – Най-вероятно това е свързано с факта, че книгите повече задействат разума на читателя и дават много по-голяма когнитивна полза.”
...
Цялата статия може да я прочетете във в. Лечител
Стефан ПЕЙЧЕВ
