Контролирайте своето психоемоционално състояние. Следете за режима на работа и отдих. Наспивайте се. Правете периодични паузи в работния процес. Намалете времето, прекарвано в социалните мрежи. Много по-полезно е да прекарвате времето преди сън с хубава книга в ръка. Това помага за отпускане на организма и влияе благотворно на съня, за разлика от смартфона, компютъра или телевизора.
От прекалено емоционално натоварване не е застрахован никой. И ако вие сте били изкарани от нормалните релси и постоянно изпитвате повишена нервност, възползвайте се от успокоителните средства на растителна основа. Такива препарати не предизвикват привикване и помагат да се възстанови душевното равновесие.
Отдавна сме свикнали с твърдението, че при попадане в организма на инфекция или в резултат на алергична реакция започваме да кашляме. Но съвременната медицина в последните години все по-настойчиво въвежда в практиката едно ново понятие – кашлица на нервна почва, която не е свързана с инфекция или контакт с алергени. Източник на нервната кашлица е психоемоционално разстройство и силни преживявания. По какво се отличава такава кашлица от типичната? До какво може да доведе?
Кашлицата – това не е болест, това е условен рефлекс, т.е. такъв, който може да бъде предизвикан от самия човек. Този рефлекс се ръководи от кашличния център, който се намира в продълговатия мозък, където постъпват сигнали от кашличните рецептори, взаимодействащи с едни или други дразнители. Тези рецептори се намират по продължение на целия дихателен път – в носната кухина, синусите, гърлото, трахеята, бронхите.
Кашличният рефлекс се проявява по-често и по-интензивно в детска възраст. И това е естествено, тъй като организмът на детето е по-възприемчив към въздействието на външни фактори. Организмът, провокирайки пристъпи на кашлица, сякаш предпазва по този начин малчугана, който не разбира, че много неща са опасни за здравето. Така например при попадане в гърлото на страничен предмет, у детето рефлекторно започва кашлица.
Кашлицата може да бъде суха и влажна (продуктивна). Характерен признак на продуктивната кашлица е отделянето на храчки. Понякога трябва да се помогне на организма и да се употребяват препарати бронхолитици, разширяващи бронхите и подобряващи извеждането на секрета.
Със сухата кашлица има повече проблеми. Тя възниква, ако лигавицата на ларинкса или трахеята е пресушена, а така също на фона на алергична реакция. При попадане в организма на инфекция, включително коронавирус, могат да възникнат двата вида кашлица.
Кашлицата на нервна почва е чисто психосоматично явление
И това състояние в последно време не е рядкост. Как възниква тя?
Всяко нервно напрежение води до възбуждане на организма. Това, на свой ред, активира кашличния център. Но нервната кашлица не се проявява задължително със силни пристъпи. Това може да бъде и леко покашляне.
Как може да се отличи кашлицата на нервна почва от обикновената?
Такъв тип кашлица възниква, когато човек е силно развълнуван или изпитва прекомерно нервно напрежение. Представете си, че допреди няколко минути човек се е чувствал отлично, никакви проблеми със здравето и дишането не са го тормозили. Но в резултат на неприятен разговор с друг човек може да се появи необяснима, на пръв поглед, кашлица. Причината е в освобождаването на адреналин в кръвта. Именно това състояние се съпровожда от поява на кашлица. Понякога тя се оказва много трудна за спиране и може да се наложи да се потърси квалифицирана помощ.
Още едно отличие на кашлицата на нервна почва е, че при нея липсват каквито и да било симптоми на възпаление: изтечения или запушване от носа, повишена температура.
Обективно класическата кашлица може да се диференцира от кашлицата на нервна почва само от лекар, основавайки се на наблюденията за състоянието на пациента.
Нервната кашлица може да се появи в „тандем” с усещане за буца в гърлото. При това в началото човек усеща неголям дискомфорт, после възниква чувство на задух. Човек, наблюдавайки тези изменения в себе си, започва да нервничи още повече, и проблемът се задълбочава. Може да се стигне до ларингоспазъм – внезапно свиване на мускулатурата на ларинкса, напълно затварящ просвета на дихателната тръба.
В тази ситуация на човек му е трудно да осъзнае, че истинската причина за това състояние не е някаква патология, а проблем с неговата емоционална нестабилност.
За съжаление, нервната кашлица все пак може да доведе гърлото до патологично състояние.
Честите пристъпи на кашлица могат да провокират парене, болка в гърлото
Тези признаци, разбира се, следва да се лекуват от специалист. А по-нататък лечението преминава в ръцете на невролозите, психотерапевтите, а в особено запуснати случаи – психиатрите.
Ние живеем в тежко за здравето време. Ежедневно ни залива маса информация, която буквално ни поглъща. Това ни изкарва от нашето естествено състояние, при което човек се намира в хармония със себе си и с външния свят. И като резултат се развива кашлица на нервна почва.
Ситуацията с пандемията от коронавируса и продължителния живот в условията на ограничителни мерки, са ярък пример за това. Количеството на хората с кашлица на нервна почва се е увеличило съществено, щом само хората се върнали на своите работни места. Та нали нашата активност е нараснала рязко след принудителната изолация. Ето защо е особено важно човек да се влее в работния ритъм внимателно, без прекомерни натоварвания.
Иван ПЕТРОВ
