Витамин Е е мастноразтворим витамин, който се среща често в редица обичайни продукти и изпълнява много функции в организма. Много жени го употребяват при наличие на проблеми с кожата – той помага при сухота и кожен сърбеж. Но има и други, не по-малко важни ползи за жените от приема на витамин Е.
Забавя стареенето
Причината, поради която хората виждат във витамин Е средство за „безсмъртие“, се състои в това, че той в определена степен забавя стареенето и може да помогне за съхраняване на женската младост и красота по-дълго.
Съгласно научни изследвания, след като клетката се е делила 50 пъти в организма на човека, тя умира, но ако се насити с витамин Е, продължителността на нейния живот може да се увеличи 2,4 пъти, т.е. тогава тя ще може да се дели повече от 120 пъти. Това означава, че витамин Е притежава подмладяващ ефект и удължава жизнената способност на клетките.
Повишава женската фертилност
Когато женският организъм страда от недостиг на витамин Е, могат да възникнат трудности със забременяването, а така също се повишава рискът от аборт.
Съгласно резултати от изследвания витамин Е може в значителна степен да усили функцията на яйчниците и да увеличи количеството на фоликулите. В определена степен той допринася и за повишаване на секрецията на гонадотропни клетки.
Така че, витамин Е е просто необходим за жените, които се опитват да забременеят.
Притежава антиоксидантно действие
Витамин Е оказва помощ за отстраняване на свободните радикали в организма. Около 90% от свободните радикали в тялото на човека са елементи, които вредят на здравето. Те могат да увредят нормалните клетки в организма и да понижат неговите жизнени сили.
Ако свободните радикали са твърде много, на лицето се появяват бръчки и пигментни петна, а хората стареят по-бързо. Когато съпротивителните сили на организма намаляват, лесно е човек да пострада от различни заболявания.
Витамин Е отстранява свободните радикали, ставайки естествен антиоксидант. Той помага за повишаване на имунитета.
Защитава сърдечно-съдовата система
Хората в средна и в старческа възраст, страдащи от сърдечно-съдови заболявания, трябва да приемат витамин Е, защото той защитава ефективно кръвоносните съдове, допринася за подобряване на кръвообращението и намаляване на холестерола в организма, а така също предотвратява високо кръвно налягане.
Този витамин понижава нуждата на клетките от кислород, поддържа жизнения тонус и издръжливостта на организма и освен това представлява добро съдоразширяващо средство и антикоагулант.
Все пак добре е да се знае, че витамин Е е своего рода препарат за допълнителна терапия, преди неговия прием е необходима консултация с лекар. Предпазливостта в случая не е излишна, тъй като може да се получи хипервитаминоза при твърде продължителен прием или предозиране.
Симеон НИКОЛОВ
