Пътуването влияе на вашите хормони, причинявайки всякакви промени, които могат да засегнат тялото ви като цяло. Не е необичайно да изпитате умора, подуване на корема и други симптоми по време на самолетен полет според специалистите от клиниката в Кливланд.
Тези проблеми обаче могат да възникнат дори при пътуване с кола. Като общо правило джетлагът или промяната в ежедневието могат да повлияят на вашето здраве и енергийни нива. Например пътуването до различна часова зона може да наруши циркадния ритъм, което води до проблеми със съня, объркване, умора и храносмилателен дискомфорт, според изследване от 2014 г., публикувано в Neuro Centrum. Тези промени могат да попречат на производството на кортизол, мелатонин и други хормони.
Пътуването също може да промени чревната микрофлора поради промените, през които преминава тялото ви. Вашата диета, начин на живот, нива на стрес и други фактори влияят на чревните микроби, както доказало изследване от 2015 г., публикувано в списание Nutrients.
Но как пътуването влияе на менструацията? Менструацията може да разкаже много за здравето на жената, като отразява промените, през които преминава тялото. Например пътуването може да наруши вътрешния часовник на организма, което може да повлияе на нивата на естроген и прогестерон. Според експерти от Hewitt Fertility Center тази верига от събития може да забави менструацията. Стресът, часовото забавяне и други фактори, които могат да повлияят на начина на живот по време на пътуване, също могат да играят роля.
„Всеки стрес, дори „добрият“ стрес като ваканция, може да наруши менструалния цикъл“, обяснила акушер-гинекологът Карла Босано. Радикалната промяна на начина на живот засяга хипоталамуса, като влияе на хормоните, които регулират менструацията. В резултат на това може да се стигне до забавени или пропуснати периоди. Пътуващите също са изложени на бактерии, вируси и други микроби, които могат да увеличат риска от заболяване. Ако това се случи, то също може да предизвика промени в менструалния си цикъл.
Според клинични проучвания, публикувани в списанията Tropical Diseases, Travel Medicine и Vaccines, понякога пътуването може да направи менструалния цикъл по-лек или по-тежък. В някои случаи продължителността на цикъла може да се увеличи или намали. Тези проблеми са напълно нормални и менструацията трябва да се нормализира, след като пътуването приключи.
Въпреки това трябва да се свържете с лекар, ако получите силно кървене за повече от седем дни и/или постоянна болка в таза по време на менструалния цикъл. Също така не е нормално да се чувствате много уморени или да имате затруднено дишане по време на цикъла. Всеки от тези симптоми трябва да бъде оценен от гинеколог.
Как да управлявате менструалния цикъл по време на пътуване? Въпреки че е възможно да спрете цикъла, това не е непременно най-добрият вариант. Но ако решите да тръгнете по този път, вашият лекар може да ви предпише противозачатъчни хапчета или лекарство, което може временно да потисне овулацията.
...
Цялата статия може да прочетете във в. Лечител
Иван ЙОРДАНОВ
