в-к Лечител
в-к Лечител
 

КОИ СА ВЪЗМОЖНИТЕ ПРИЧИНИ ЗА ЛОШОТО НАСТРОЕНИЕ?

Брой: 38, 17 септември 2020 - ЛОШОТО НАСТРОЕНИЕ
В една смешна история на известен писател хуморист се разказвало, че хората с тъжни очи съвсем не се отличават с поетична душа и възвишен характер, който толкова силно привлича романтично настроените граждани. В действителност, те страдат от някакви проблеми със здравето като язва на стомаха или хемороиди – с това се обяснява тъгата в очите им. Оказва се, че същото може да се каже и за тези, които често проявяват лошо настроение във вид на злоба, агресия или тъга.

Възпаленията в организма раждат злоба и агресия

Изследователи от Университета в Пенсилвания изяснили, че лошото настроение в продължение на няколко поредни дни е свързано с повишено ниво на възпалителни биомаркери в кръвта. А това потвърждава резултатите от предишни изследвания, които показали, че клиничната депресия и враждебността често са свързани с високо равнище на възпалителни процеси.

Възпалението е част от нормалната имунна реакция на организма на инфекции, рани и увреждания на тъканите. Хронични възпаления могат да съпътстват много болести и състояния, включително сърдечно-съдови нарушения, диабет и дори някои видове рак. Новото изследване за първи път изучило връзката между продължителното лошо настроение и равнището на възпалителните биомаркери в кръвта.

Участниците в изследването трябвало да си спомнят за това, какви чувства изпитвали в продължение на определени периоди от време. Така също те трябвало да разкажат и за своето общо самочувствие. По-нататък всички били наблюдавани няколко седмици, и през това време били провеждани редовни измервания на възпалителните биомаркери в кръвта.

Изследването показало, че лошото настроение, което продължава цяла седмица, е свързано с най-високо ниво на възпалителни биомаркери.

Инфекции влошават настроението

Интересен извод направили изследователи от Дания. Те съобщили, че депресията може да бъде пряко следствие от това, че човек е преболедувал от грип. Работата е там, че нашият мозък е защитаван от така наречената хематоенцефалитна бариера. Но се оказва, че след прекарана инфекция или възпаление тази защита може да не сработи. При това дори след като организмът се е справил с инфекцията.

В своето изследване датчаните анализирали данните за над 3 милиона жители на страната от 1977 до 2010 г. И след това направили извода, че вредата от инфекцията засяга мозъка на човека, предизвиквайки различни психологически разстройства.

Например всеки трети човек, страдащ от разстройство на настроението, преди да изпадне в депресия попадал в болница с някаква инфекция. А ако в пациента имало сериозна инфекция и домашното лечение било невъзможно, то в резултат на хоспитализацията, рискът да се окаже жертва на депресия се увеличавал с 62%.

И от лошото настроение може да има полза

Последни изследвания, проведени от Университета във Ватерло, показали, че пребиваването в лошо настроение може да повиши концентрацията на внимание и изпълнителността, да подобри способностите за организиране на времето и определяне на приоритетните задачи. Освен това, в някои случаи доброто настроение може да има негативно влияние.

Тара Маколи, професор по психология и доктор Мартин Габел изследвали как влияе настроението върху мисловните навици, които са нужни за контрол на стресовите и трудни ситуации в ежедневието.

„Резултатите от нашето изследване демонстрираха, че при някои хора лошото настроение действително може да подобри мисловните навици, важни в ежедневието”, заявила Маколи. Хората с високореактивен темперамент, имащи по-бързи и интензивни емоционални реакции, се представили по-добре в тестовете за изпълнителните функции, когато били в лошо настроение. Нискореактивните индивиди показали право противоположни резултати: за тях лошото настроение означавало влошаване на изпълнителните функции. Това показва, че лошото настроение може да подобри изпълнителните навици, но само при по-емоционалните реактивни хора.

Важен е балансът на емоциите

Периодичната смяна на настроенията е характерна за всеки човек, и негативните емоции са част от този опит. Днес такива емоции, като тъгата, често се игнорират или обезценяват – всички наоколо говорят, че човек задължително трябва да бъде щастлив. Не е съвсем така – тъгата също има свой чар, и периодите на печал също могат да бъдат полезни. За това знаели древните гърци, писали своите знаменити трагични произведения. Шекспир също отдавал дължимото на трагичното в своите драматични творби.

Психолозите, изучаващи човешките емоции и поведение, заявяват, че негативните чувства са много важни – те предупреждават, че в заобикалящия ни свят става нещо, на което трябва да реагираме.

Изследвания показали, че лошото настроение има редица плюсове. То влияе положително на паметта – тъжните хора по-добре запомнят детайли и по-малко се отвличат. Депресивното състояние помага на хората да правят по-точни съждения – в един експеримент тъжните хора се оказали по-малко доверчиви, те по-трудно можели да бъдат излъгани, а впечатленията им за другите хора съответствали повече на истината, отколкото при веселите хора.

Лошото настроение усилва чувството за справедливост – тъжните хора са по-внимателни към социалните норми и по-малко мислят за себе си. То помага на хората да общуват по-ефективно помежду си – тъжните хора по-добре се справят със задачи, където трябвало да убедят в нещо другите или да се справят в двусмислена ситуация.

Изследванията показват, че фиксацията върху щастието може да разруши човека и оптимален вариант представлява поддържането на баланс между положителните и отрицателните емоции.

Бел. ред. На страниците пред вас са 2 натурални продукта на „Лечител“ - МуудМедикс™ (насочен към емоционалния баланс) и ХЕРИЦИУМ (гъбата херициум е  подходяща за подложените на стрес и нервно напрежение).

Владимир ЙОНЕВ





Брой: 38, 17 септември 2020
 
 
Продукти
 
ХЛОРЕМАКС® (CHLOREMAX)
 
МЕЛАТОНИН (Melatonin) 3 mg
 
АНТИПРЕС (ANTIPRESS)
 
Lechitel.BG :::
 
Биомаре Имуно
Lechitel.BG :::
 
Taloni-otstupki
 
e-shop
 
baner pesheva
 
Dobipress abonament
 
www.lechitel.bg
 
Избери цвят 
© 2007 Лечител ООД