Известно е, че слънчевите лъчи повишават концентрацията на необходимия за нормалното развитие на плода витамин D в организма на бременните. Но едновременно с това ултравиолетът „разрушава” фолиевата киселина. Това, в частност, потвърдили изследвания на австралийски учени от Технологичния университет в Бризбейн, щата Куинсленд.
Учените включили в изследването си 45 здрави жени на възраст от 18 до 47 години и изяснили, че в организма на постоянно пребиваващите на слънце участнички в експеримента концентрацията на фолиева киселина се понижавала с не по-малко от 20%. При това най-интензивно намаление настъпвало от 10 часа сутринта до 15 часа следобед, особено ако жените не използвали слънцезащитен крем.
Неотдавна норвежки учени открили още един интересен феномен. При хората, родени в период на повишена слънчева активност, продължителността на живота била средно с 5 години по-малка. Причината изследователите виждат отново в интензивното въздействие на ултравиолетовите лъчи, разрушаващи фолиевата киселина.
Фолиевата киселина е необходима за обновяване на клетките на организма, тъй като осигурява процеса на делене на живата клетка – удвояването на нейния генетичен материал, съдържащ се в ДНК, синтеза на РНК, аминокиселините, образуването на кръвни елементи и др. За активно делящите се клетки дефицитът на фолиева киселина представлява особена опасност, тъй като при това се нарушава развитието и растежа на практически всички органи и тъкани, развитието на ембриона и др.
Недостигът на фолиева киселина е разпространен в целия свят, според някои данни с този проблем се сблъскват 67-77% от жените. Фолиевата киселина (или витамин В9) не се натрупва в организма, поради което запасите на това вещество е необходимо да се попълват ежедневно.
Фолиева киселина се съдържа в пресните зелени зеленчуци, например, броколи, спанак, аспержи и брюкселско зеле. Висока е концентрацията на витамин В9 и в цитрусите, гроздето, бананите, пъпешите и ягодите. Но невинаги фолатите се усвояват в достатъчно количество и причината не е само в начина на приготвяне на продуктите. (Бел. ред. В магазини „Лечител” се предлага добавката Витатабс® Фолат – повече за нея и талон за намаление има на стр. 23.)
Нарушението на т.нар. фолатен цикъл, с други думи механизма за усвояване и използване на витамин В9 от клетките – това е генетично нарушение
То е доста разпространено и при мъжете, но за жените е много важно да знаят този факт, тъй като това в крайна сметка може да повлияе на бременността. Тъй като фолатите са важни, освен всичко друго, за здравето на кръвоносната система, недостигът на фолиева киселина може да доведе до анемия, отслояване на плацентата и заплашващо живота състояние – прееклампсия.
Ако през живота са били наблюдавани някакви проблеми със съдовете, генетичен тест би могъл да посочи евентуалните изменения (полиморфизъм) в гените, свързани с фолатния цикъл. Получавайки резултата от теста, наблюдаващият бременността гинеколог би бил въоръжен против много опасности. И, разбира се, при изменения във фолатния цикъл категорично е забранено да се загаря, което е особено актуално днес, когато всички се стремят да попаднат на плажа. Ако фолатите и без това се усвояват лошо, то ултравиолетът може да намали тяхната концентрация до неприемливо ниво.
Не бива да се забравя, че бременността сама по себе си представлява голямо натоварване на организма на жената. Нейната кожа е подложена на образуване на пигментни петна в областта на лицето, шията, ръцете и деколтето. Въздействието на слънчевите лъчи усилва пигментацията, особено ако се получава загар по обедно време.
Освен това слънчевите лъчи силно нагряват тялото, в това число и в дълбочина. Прегряването на женския, а заедно с него и на бебешкия организъм, води до нарушаване на формирането на нервната система на плода и неговия мозък. Малчуганът не умее още да регулира температурата и прегряването е опасно за него.
При повишаване на температурата на тялото нараства риска от преждевременно раждане.
Ултравиолетовите лъчи имат свойството да активират метаболизма и да усилват честотата на дишане, сърцебиенето, но при това понижават налягането. Продължителното пребиваване под слънчеви лъчи може да доведе до влошаване на самочувствието. Могат да се появят световъртеж, загуба на апетит и нарушения на съня.
Освен това кожата на бременните за сметка на хормоналните изменения става по-чувствителна към слънчевите лъчи и ултравиолета. Това води до възникване на заплаха от трансформация на бенките и родилните петна в меланоми и други кожни тумори.
Дългото пребиваване на открито в слънчево време усилва изпотяването, а бременните се потят по-силно от обикновените жени – това води до обезводняване, сгъстяване на кръвта и опасност от тромби. На слънце прогресира варикозното разширение на вените, поради това, при подобни проблеми с краката, слънцето трябва да се избягва.
И естествено, нито един човек през лятото не е застрахован от топлинен удар, а отчитайки ускорения метаболизъм на бременните, за тях той е двойно по-опасен.
Ето защо лекарите призовават бременните да се държат по-далече от слънчевите лъчи. И въобще да се пазят – бъдещите майки понасят жегата много по-зле.

Владислав ПЕНЕВ