Автоимунният тиреоидит се поддава трудно на диагностика, развива се в продължение на няколко месеца и дори години. В началния стадий той често се бърка с хипотиреоидизъм, възникващ поради недостиг на йод в храната. Но тиреоидитът се отнася към хроничните автоимунни патологии, които изискват повишено внимание както от лекарите, така и от пациентите.

При тиреоидит на Хашимото организмът по погрешка започва да атакува и унищожава собствената щитовидната жлеза. Лекарите не могат да установят точните причини за болестта, предполагайки, че провокиращи фактори са наследственост, лоша екология и неправилно хранене.

При пациентите с хроничен тиреоидит често се развиват депресия, фобии, наблюдават се силни колебания в настроението. Недостигът на хормони води до нарушения на липидната и белтъчната обмяна, повишаване на холестерола, захарта и анемия.

Заболяването протича с чести рецидиви, при които самочувствието на човека се влошава силно.

За да се държи тиреоидитът под контрол, лекарите препоръчват да бъдат отстранени факторите или дразнителите, провокиращи обостряне. Това може да предотврати усложнения, помага да се спре развитието на патологията.

Какви естествени методи позволяват да се облекчи състоянието при тиреоидит на Хашимото?

Отстраняване на дефицита на хранителни вещества

За стабилна работа и производство на хормони щитовидната жлеза има нужда от микроелементи и витамини. При недостиг органът престава да изпълнява функциите, снижава се имунитетът. Особено внимателно трябва да се следи нивото на следните полезни вещества: селен, цинк, витамин D, желязо.

За да не се допусне дефицит, коригирайте храненето и разнообразете менюто. Употребявайте повече червено месо, субпродукти, бобови култури, риба и ядки, не забравяйте за листните зеленчуци, ускоряващи усвояването на желязо от храната.

Отказ от вредни продукти

Автоимунният тиреоидит често се изостря при възпаление на червата, обостряне на болестите на храносмилателната система, дисбактериоза и гастрити.

Изключете следните продукти, за да намалите риска от рецидив: съдържащи глутен изделия, макарони, изкуствени подсладители, захар и сладкиши, наситени животински мазнини.

Особено внимание е нужно по отношение на основните продукти, провокиращи хранителна алергия. Често се среща непоносимост към млечния протеин или глутена.

Придържайте се към правилно хранене, следете реакциите на храносмилателния тракт към всякакви промени в менюто.

Нормализиране на работата на червата

Основната част от имунните клетки, потискащи развитието на тиреоидит, се произвеждат от стомашната лигавица. Дисбактериозата и някои стомашно-чревни заболявания намаляват растежа на полезната микрофлора. Помнете, че при недостиг на хормони на щитовидната жлеза се забавя перисталтиката, по-често възниква запек.

За поддържане на микрофлората пийте ежедневно кисело-млечни напитки, яжте продукти, богати на фибри: ядки, бобови, овесена каша, авокадо.

Закусвайте с ябълки, банани и портокали, правете си десерти със сушени плодове. Придържайте се към правилен питеен режим, откажете се от кафето и силния чай.

Лечение на инфекциите

Изследвания доказали, че някои инфекции повишават риска от развитие на автоимунен тиреоидит. Такива инфекции могат да бъдат предизвикани от кандидозни гъбички, вируса на Епщейн-Бар, микоплазма.

Редовно давайте кръвни анализи за скрити инфекции, не се отказвайте от предложено от лекарите профилактично лечение.

Намаляване на натоварването на надбъбречните жлези

При стресови ситуации и преумора организмът започва активно да изработва кортизол. Хормонът дава сигнал на щитовидната жлеза да намали производството на вещества, регулиращи теглото и състоянието на имунитета. Поради това при комплексно лечение на тиреоидит лекарите назначават успокоителни препарати и билкови комплекси.

Наспивайте се, пийте по-често чай от лайка, мента и дяволска уста, учете се да се справяте с негативните емоции.

Изключване на контактите с токсини

Много химически съединения разрушават хормоните на щитовидната жлеза. В списъка влизат не само известни отрови, но и редица слабо популярни съставки на козметиката, миещите и перилни препарати, хранителните оцветители и консерванти.

Тяхната концентрация може да се намали, ако човек се придържа към следните препоръки: използвайте само стъклени съдове за съхранение на храна; купувайте козметика с натурален състав; пийте само филтрирана вода; по-често почиствайте филтрите на климатика, проветрявайте помещенията.

Не забравяйте за детоксикацията на организма с помощта на правилно хранене, рационална диета, пийте повече чиста вода. (Бел. ред. Не пропускайте да прочетете за Лимфодекс детокс на стр. 23.)

При диагностика на автоимунен тиреоидит трябва стриктно да се спазват лекарските препоръки. Изброените методи помагат за справяне със заболяването по естествен път, но не могат да заменят медикаментозното лечение. Тяхното спазване позволява да се намали риска от усложнения и повторно обостряне, да се съхрани здравето на щитовидната жлеза.

 Иван ЙОРДАНОВ