Чаша вино след работа или бутилка бира в приятелска компания – за много хора в това няма нищо лошо. А междувременно с такива „безобидни” навици ние сами се тласкаме към сериозни заболявания. Особено разрушително действа алкохолът на хората, навършили 50 години.
Затлъстяване и дефицит на протеини и фибри
Дори да не е ликьор или сладко вино, в спиртните напитки се съдържа голямо количество абсолютно празни калории. В тях няма фибри, протеини, мазнини или някакви други хранителни вещества, които биха допринесли за чувство на ситост и удовлетвореност. Поради това ние употребяваме още повече калории, съчетавайки приема на храна с допълнителна чаша вино или бира.
„Алкохолът ни осигурява солидно количество калории, които водят до натрупване на излишни килограми“ – изтъква диетологът Меган Рузвелт.
Удар по черния дроб
След 50-годишна възраст ние често употребяваме предписани от лекар медикаменти. При някои хора това далеч не е едно лекарство, налага им се да приемат цяла шепа различни хапчета. Ако лекарствата се смесят с алкохол, последствията могат да бъдат всякакви. И със сигурност негативни.
„Лекарствата и без това подлагат черния дроб на силен стрес, а алкохолът само усилва това действие заради своята токсичност” – пояснява Катрин Себастиян. (Бел. ред. На стр. 23 ще прочетете за Колоник плюс Ливър клийнър – добавка, насочена към поддържане на нормалната чернодробна дейност.)
Чест запек
Алкохолът, преди всичко, е течност. Употребявайки спиртни напитки, ние се отказваме от толкова необходимата на нашия организъм чиста вода.
„Много вреден навик е да не се пие достатъчно вода – обяснява доктор Лиза Янг. – Така може да се стигне до обезводняване, което също провокира запек.“
И дори продуктите с високо съдържание на фибри не могат да предотвратят запека, свързан с обезводняване. Фибрите работят само тогава, когато в организма има достатъчно вода.
Иван ПЕТРОВ
