Американски изследователи от Университета в Индиана смятат, че достатъчното количество магнезий в нашия организъм може да намали риска от възникване и развитие на тумори на задстомашната жлеза.
Според специалистите от Националния институт за борба с раковите заболявания в САЩ злокачествените тумори на панкреаса стоят на четвърто място сред причините за всички смъртни случаи, предизвикани от рак. Статистическите данни потвърждават, че нивото на смъртност от това заболяване неотклонно расте с всяка година. Тази форма на рак се отличава от другите видове със своето ниско ниво на оживяване на пациентите в петгодишен период. Поради това са толкова важни ранната диагностика и профилактичните мероприятия.
В проведеното мащабно изследване, в което участвали около 70 000 души на възраст от 50 до 75 години, учените търсили непосредствена връзка между нивото на магнезий в организма и развитието на ракови заболявания. При това те изяснявали влиянието на такива фактори, като възрастови и полови особености, индекс на телесната маса, употреба на нестероидни противовъзпалителни средства, биодобавки с магнезий.
Сред всички доброволци рак на задстомашната жлеза бил открит при 151 пациенти. Изследователските данни показали, че намалението на денонощната употреба на този микроелемент само със 100 мг, увеличило риска от развитие на злокачествени новообразувания с 24%.
Изяснило се, че влиянието на магнезия върху туморите на панкреаса не е свързано с някакви особености на пациентите (като тегло например), освен с допълнителната употреба на магнезиеви добавки (във вид на витамини или други форми).
Медиците твърдят, че за хората, които имат по-висока вероятност от развитие на това заболяване, включването на магнезий в менюто ще донесе значителна полза за предотвратяване на рак. Специалистите предполагат, че са необходими още допълнителни задълбочени изследвания. Но още сега може уверено да се твърди, че с профилактична цел всички хора трябва да включат в своето ежедневно меню продукти, богати на магнезий –
зелени листни зеленчуци, семена и ядки
Нуждите на организма от магнезий се колебаят в зависимост от индивидуалните особености. При здравия възрастен човек нормата е 400-500 мг на денонощие.
В организма този полезен микроелемент се усвоява в дванадесетопръстника и дебелото черво. При употреба на диуретични препарати и усилено извеждане на течност (пиене на кафе, спиртни напитки, витамини с калий), голяма част от магнезия се отмива с урината.
Недостиг на магнезий в организма може да възникне поради заболявания на пикочната система, чревни разстройства, редовен прием на диуретични и определени контрацептивни средства, употреба на алкохол и напитки, съдържащи кофеин.
При дефицит на магнезий се наблюдават повишена нервност, нарушения на съня, световъртеж и главоболие, нарушения на сърдечния ритъм и колебания на артериалното налягане, бърза умора, спазми на мускулите, ускорен косопад.
Много е важно правилното съотношение на магнезия с другите елементи в организма, особено с калция. Калцият и магнезият носят отговорност за здравето на зъбите и тъканите на костните. Правилният баланс на магнезия с фосфора и натрия е нужен за регулиране на процесите в нервната система и мускулния апарат. А за правилни обменни процеси на магнезия, са необходими витамини от група В, D, Е и калий.
Симеон НИКОЛОВ
