От свръхтеглото на първо място страда сърдечно-съдовата система на организма. Та нали мазнините съдържат вещества, провокиращи повишение на артериалното налягане. В резултат се повишава рискът от инфаркт, инсулт. Освен това, хормоните в мастната тъкан влияят негативно на съдовете, провокирайки отлагане на холестерол по техните стени. А още излишните килограми допринасят за развитие на захарен диабет, защото колкото повече са мастните клетки в човека, толкова по-малко неговият организъм е чувствителен към инсулина – хормон, необходим за усвояване на глюкозата в кръвта.
Освен това, когато човек тежи неразумно много, се увеличава натоварването на костите и ставите, възникват проблеми с тяхната издръжливост.
Страда също гръбнакът
като цяло. И всичко това е много кратък вариант на пълния списък със заболявания, възникващи на фона на затлъстяването.
Доста често не само пациентите, но и редица лекари подценяват влиянието на наднорменото тегло и затлъстяването върху зрението. Всъщност, нашето зрение страда не от самото наднормено тегло, а от болестите, които то провокира. Голямото количество мазнини се отразява негативно на състоянието на съдовете, в това число и в очите. Техните стени стават уязвими, провокирайки кръвоизлив в очната ябълка.
Отново именно поради затлъстяването често се развива захарен диабет, а това заболяване предизвиква диабетна ретинопатия. Тя може дълго да не се проявява, а после изведнъж зрението се влошава. Затова диабетиците е по-добре да посещават офталмолог минимум веднъж на шест месеца.
При наднормено тегло в кръвта се появяват много свободни радикали, разрушаващи очните тъкани. Освен това, при пълните хора често се наблюдава недостиг на омега-3 мастни киселини и витамин А, който влияе негативно на сумрачното и цветното зрение. При тях също е висок процентът на съдържание на мастна тъкан в очните гнезда, а значи често се повишава вътреочното налягане и се развива глаукома.
Без съмнение, във всички изброени случаи най-ефективно и полезно би било понижаването на теглото. Но ако излишните килограми са се появили поради хормонални нарушения, отслабването може да се окаже доста трудно. Но трябва поне да се включат в менюто продукти, необходими за здравето на очите: риба, ядки, зеленина, както и плодове и зеленчуци с жълт, оранжев и зелен цвят, в които има много зеаксантин и лутеин.
Лутеинът е силен антиоксидант, който отговаря за филтрирането на опасните ултравиолетови лъчи и защитава ефективно ретината и лещата на окото.
Особено важно е да не се допуска дефицит на витамин А в организма, тъй като той е нужен за нормалното функциониране на ретината. Неговият недостиг води до влошаване на зрението през нощта, а приемът му може да намали риска от катаракта и нощна слепота.
Витамин В1 играе важна роля в метаболизма на въглехидратите, производството на енергия. Неговият дефицит може да доведе до нарушение на зрението и увреждане на нервите, глаукома.
Витамин В3 се използва често за понижаване на кръвното налягане. Той е също така полезен за нормализиране на нивото на холестерола в кръвта. Ето защо, неговото влияние върху кръвоносните съдове, офталмолозите смятат за полезно за увеличаване на притока на кръв към зрителните нерви.
Витамин В12 помага за поддържане на нервните тъкани и участва активно в метаболизма на глюкозата. Недостигът на този витамин може да доведе до дегенерация на периферните зрителни пътища.
Витамин С се препоръчва за понижаване на налягането при глаукома, той забавя процеса на влошаване на зрението и намалява риска от образуване и развитие на катаракта. При недостиг на аскорбинова киселина е възможна бърза умора на очите и кръвоизливи в капилярите.
Витамин Е е естествен антиоксидант, който пречи на развитието на катаракта. Препоръчва се при диабетна ретинопатия.
Всички тези витамини са особено необходими за защита на зрението при наличие на излишни килограми и затлъстяване, когато здравето на очите се намира в още по-голяма опасност.
Бел. ред. На съседната страница виждате 2 прекрасни изцяло натурални хранителни добавки на „Лечител“ - СЛИММИКС® фет бърнър и ВИЗИОБАЛАНС®. От талоните за намаление може да се възползвате във всяка дрогерия или магазин „Лечител“.
Ивелин ПЕНКОВ
