Стриктно погледнато, гладуването означава човек да не приема никаква храна. Днес то съществува в два варианта – пълно гладуване и гладуване с разрешен прием на вода. Натоварен с различно религиозно, лечебно и протестно съдържание, този метод се практикува от хилядолетия насам. Алтернативната медицина вижда в него лесно природно средство за поддържане и възстановяване на доброто здраве. Традиционната медицина пък преоткрива терапевтичните му достойнства. В някои европейски страни, както в САЩ и Канада, съществуват клиники за лечение с глад, въпреки че сред хората методът все още предизвиква страх. Гладуването може да доведе до отслабване с 5 килограма на седмица, но ефектът е само временен и в никакъв случай така не се решава проблемът със затлъстяването! (Бел. ред. На съседната страница виждате ФИГУРЕЛ® лоу карб. На стр. 23 за него има талон за намаление.

На предпоследната страница ще намерите информация и за СПИРУЛИНА ДИЕТ 100®. И за този продукт има талон за отстъпка в цената. Важи във всички магазини и дрогерии „Лечител“.)

Съхранява мозъка

Редовното гладуване за кратки периоди може да забави появата на дегенеративните заболявания на мозъка, както и да предотврати мозъчно-съдовите инциденти. Това откритие бе направено от американски изследователи и наскоро потвърдено от сериозно италианско проучване. Намаляването на калорийното захранване повишава количеството на някои невротрансмитери, които стимулират растежа на невроните. Този механизъм е пряко свързан с процесите на появата и развитието на синдромите на Паркинсон и Алцхаймер. Препоръчва се два дни гладуване всяка седмица, което обаче включва ограничен прием на някои зеленчуци и чай (общо не повече от 500 калории на ден).

Бел. ред. Вижте Витасел® РQQ (пиролоквинолин квинон - ПКК) на стр. 23 - продуктът е създаден специално за подпомагане нормалното здравно състояние и функция на мозъка. Талон за намаление също има на стр. 23.

Облекчава ревматичния полиартрит

Тази най-разпространена форма на хроничния възпалителен ревматизъм се повлиява чувствително от гладуването. Някои специалисти дори смятат, че лекарствата могат да станат излишни след три-четири дена глад. Във всички случаи е сигурно, че гладуване в продължение на седем до десет дни, последвано от вегетариански режим на хранене, води до намаляване на хроничните болки. Този противовъзпалителен ефект, за съжаление, е временен и подобрението трае не повече от 3 месеца.

Предпазва сърцето

Частичното намаляване на калориите оказва мощно благоприятно въздействие върху повечето от рисковите фактори за сърдечносъдовите заболявания. Американско изследване, продължило две години, доказва, че намаляването на дневните калории с 10-25% води до значителен спад на лошия холестерол и ниско ниво на триглицериди в кръвта, а рисковете от коронарни и сърдечни проблеми намаляват с 40% (Бел. ред. Във всеки магазин или дрогерия „Лечител“ ще намерите хранителната добавка ХолеСтоп. На стр. 23 ви очаква талон за намаление.) Кръвното налягане пък добива стойности като при 10-годишно дете.

Намалява риска от диабет

Гладуването от време на време е ефикасно предпазно средство срещу диабет – такова е заключението на мащабно международно изследване. Обяснението е в това, че в период на глад тялото освобождава повече холестерол и използва мазнината като гориво, а колкото по-малко мастни клетки има в организма, толкова по-малък е рискът от резистентност към инсулина, тоест от диабет. От друга страна гладът води до усилено производство на хормона на растежа, който регулира кръвната захар.

(Бел. ред. На страницата виждате промоцията на Диабет Формула.)

Относно настроението…

След 4-5-дневно гладуване психиката се справя по-лесно със стреса. Това се дължи на повишеното производство на серотонин, който играе важна роля в емоционалните състояния на човека. Някои психолози използват гладуването за лечение на невроза, тревожност или депресия. Японски учени подложили на диета 380 пациенти с психосоматични заболявания – в 87% от случаите се стигнало до пълно излекуване след десетия ден.

Бел. ред. На фолиото виждате Витасел® Робувит® - нов продукт на „Лечител“. На стр. 23 ще откриете талон за намаление.

Забавя стареенето

Известно е, че бозайниците, подложени периодически на гладуване, живеят с около 40% по-дълго. Правени са научни изследвания върху връзката между размера на хромозомните окончания (теломери) и продължителността на живота на клетките – колкото по-скъсена е тяхната дължина, толкова по-бързо настъпва клетъчната смърт. 13-годишно изследване, обхващащо 400 мъже и 200 жени, констатира, че увеличеният калориен прием води до намаляване на размера на теломерите. По-малко храна – по-дълъг живот!

Внимание – противопоказания!

Дори и да сте в отлично здраве, трябва да се консултирате с вашия лекар, преди да предприемете гладуване. Методът е напълно неподходящ при заболявания на бъбреците и черния дроб, както при диабет, анорексия, сърдечна аритмия, булимия, бременност и кърмене.

Антоанета ТИТЯНОВА и Владимир ЙОНЕВ