Лекарите не се уморяват да ни напомнят, че редовните интимни контакти са залог за здраве, както физическо, така и психологическо. Но е изключително важно сексът да бъде не само редовен, но и качествен. И ето тук може да помогне, колкото и да е странно, ледената вана.
Сингапурският психолог и клиничен сексолог Обердан Марианети бил вдъхновен от опита на известния нидерландски екстремален спортист Вим Хоф. Той е известен като „ледения човек” и е най-големият популяризатор на студената терапия. Вим Хоф покорил връх Монблан по гащета, поплувал около минута под леда на замръзнало езеро и пробягал маратон отвъд полярния кръг.
Обердан Марианети изучил научните изследвания за това, как студът помага да се контролират имунната и нервната системи на организма и започнал да приема студени вани в своя дом с температура на водата +15 градуса. Като един от съществените ефекти след началото на експеримента сексологът посочил подобрение на сексуалния живот благодарение на въздействието на студа.
„Физиологичното качество на секса зависи от здравето на сърдечно-съдовата и нервната системи, обяснил Марианети. – Женските и мъжките полови органи са еректилни, т. е. от качеството на кръвотока зависи и състоянието на полова възбуда”.
Редовното въздействие със студ може да осигури фундаментална „тренировка” на сърдечно-съдовата система, посочил сигнапурският доктор.
„Когато вие подлагате тялото на силен студ, кръвоносните съдове се свиват, особено в крайниците, за да насочат кръвта към жизненоважни органи и към главата, за да ги сгреят, - обяснил Марианети. – В нашия съвременен комфортен живот с централно отопление и климатици, почти няма възможност за протичане по естествен начин на вазоконстрикцията и вазодилатацията (свиване и разширяване на съдовете)”.
Специалистът е убеден, че подобна сърдечно-съдова „тренировка” може да допринесе за по-качествен сексуален опит.
Още по-важен е психологическият аспект. Един от най-главните сексуални проблеми на мъжете е еректилната дисфункция, при която обемът на половия член, неговата твърдост са недостатъчни за извършване на полов акт. Когато това се случи, мъжът изпитва сериозни психологически проблеми. Ако те не бъдат решени, това може напълно да разруши всякакви отношения и да сведе до нула интимните срещи. Нерядко мъжът е стресиран и от неудачен предишен опит. Но, ако се укрепва здравето и се прави тялото силно, това работи като позитивен фактор. Тялото и мозъкът си предават един на друг положителни сигнали.
Студените вани в съчетание с дихателни упражнения могат да помогнат за укрепване на психологическата устойчивост.
Сигнапурският сексопатолог обърнал внимание, че към тази практика следва да се пристъпва много внимателно, само с разрешение на лекар – започвайки с 30 секунди под студен душ, последван от гореща вода и обратно, и увеличавайки продължителността на процедурите. Доктор Марианети препоръчал също къпането в природни водоеми със студена вода.
„Ползата от въздействието на студа не се ограничава само със секса, - отбелязал експертът. – Методът на Вим Хоф помага в борбата с депресията, възстановява хормоналния баланс, допринася за отслабване и дори потиска болката. Бори с автоимунните заболявания”.
Иван ПЕТРОВ
