в-к Лечител
в-к Лечител
 

Жегата нарушава техния сън

Брой: 34, 24 август 2023 - ДЕЦАТА В ЛЕТНИТЕ ДНИ
Изразът „спи сладко като бебе“ често няма нищо общо с горещите летни нощи. Има няколко причини, поради които бебето не може да заспи през лятото: висока температура в стаята, запушен нос или обрив от памперсите.

Спящото дете не просто си почива. По време на сън клетките се размножават, произвежда се хормон на растежа, както и бели кръвни клетки, необходими за борба с инфекциите. Мозъкът е изключително активен в покой. По време на сън нови връзки между невроните се създават с висока скорост.

Децата имат нужда от сън, за да се чувстват добре и да се развиват нормално. От липсата на сън бебето може да стане раздразнително, така че е важно родителите да му осигурят най-удобните условия. 

Как да направим съня в горещия сезон възможно най-удобен за детето?

Правилна температура в стаята на бебето

Твърде високата температура в спалнята често причинява трудности при заспиване. През деня стените на къщите се затоплят, а през нощта отделят топлина, освобождавайки я в стаята. Следователно, когато навън стане хладно през нощта, стаята е толкова гореща, колкото през деня.

За да спи детето добре, температурата в спалнята не трябва да надвишава 20 градуса по Целзий. При отклонения от този показател бебето става капризно и отказва да спи.

През деня трябва да затворите прозорците, така че стаята да не стане твърде гореща. Преди да сложите децата в леглото, е важно да проветрите добре стаята за спане. 

През нощта се препоръчва да се остави прозорецът леко отворен. Това ще поддържа стаята по-хладна. Важно е обаче да се помни, че е опасно да се оставя напълно отворен прозорец без надзор в детската стая.

Необходимо е бебето да се облича в съответствие с температурата навън и в стаята. В горещите летни нощи са достатъчни тениска и шорти. Вместо да покривате бебето с одеяло, по-добре е да използвате тънка пелена. Важно е да следите дали на бебето му е студено. Не трябва да проверявате телесната температура в крайниците – това е лош показател. За да разберете как се чувства детето, по-добре е да докоснете врата му. Ако е горещ или изпотен, тогава бебето е облечено твърде топло. Ако шията е хладна, детето трябва да бъде допълнително покрито. Умерената топлина и сухота показват нормално състояние.

Друга причина за проблеми със съня могат да бъдат комарите и мухите. Техните ухапвания са особено досадни за малко дете, така че е необходимо да го защитите. Струва си да инсталирате мрежи против комари на прозорците.

...

Цялата статия може да прочетете във в. Лечител

Захари НИКОЛОВ



Брой: 34, 24 август 2023
 
 
Продукти
 
ЗЕЛЕН ЧАЙ "Небесен храм" (GREEN TEA)
 
УРИСАН® Пробимакс
 
ДИНАФОРС® (DYNAFORCE)
 
Lechitel.BG :::
 
Книга Лечител
Lechitel.BG :::
 
Taloni-otstupki
 
e-shop
 
Dobipress abonament
 
www.lechitel.bg
 
Избери цвят 
© 2007 Лечител ООД