в-к Лечител
в-к Лечител
 

Как да предпазим децата в горещините?

Брой: 34, 24 август 2023 - ДЕЦАТА В ЛЕТНИТЕ ДНИ
С настъпването на горещите дни хората се спасяват от жегата под климатици в офиси, коли и апартаменти. Един възрастен човек винаги има какво да прави: работата, домакинските задължения, грижите за семейството, хобито изискват много време. Децата бързо се уморяват от монотонността, игрите стават безинтересни, анимационните филми отегчават малчуганите.
Родителите се опитват да измислят как да забавляват детето в горещите летни дни, ако не ходи на детска градина и не посещава лагер. Някои момчета и момичета отиват на село при баба, други са оставени на произвола на съдбата и прекарват по-голямата част от деня пред компютъра. За да останат приятни спомени след лятото, струва си да обмислите по-добре как децата ще прекарат горещите летни дни.

През лятото, в жегата, е трудно да сме навън, така че децата, които спят много, обикновено нямат време да се разходят рано сутрин. Родителите трябва да измислят какво да правят с тях преди вечерната разходка. Можете да започнете деня с душ, детето ще се развесели и ще се събуди по-бързо.
Ако апартаментът е задушен, по-добре е да включите климатика и овлажнителя. Сухият горещ въздух влошава общото състояние и настроението както на децата, така и на възрастните.
През лятото можете да играете всичките си обичайни и любими игри у дома. Рисувайте, правете фигури от пластилин, хартиени апликации, сглобявайте конструктори, „хранете и лекувайте“ кукли. Децата са добре настроени към забавни водни дейности, които могат да се организират дори в апартамент.
Някои родители изнасят басейни с вода на балкона, правят лодки с децата, организират плуване и състезания.
Традиционното къпане може да се премести от вечерта по всяко време на деня. През лятото е хубаво да се поплува.
Ако детето няма братя или сестри, можете да поканите приятели на гости. В забавна компания дори познатите играчки стават интересни. Родителите могат да си помагат, като се редуват да гледат децата си.
Между игрите можете да се насладите на летни лакомства: горски плодове, компоти, сладолед и млечни шейкове. Те са обичани от децата от всички възрасти: както малки, така и тийнейджъри. Учениците трябва да бъдат откъснати от смартфоните, като бъдат въвлечени в домакинската работа и настолни игри. Можете да направите домашен сладолед, смути или кисело мляко с плодове с участието на цялото семейство.
Не е нужно да стоите вкъщи през цялото време. Дори и в най-горещото време можете да стигнете с кола до киното или кафенето. През лятото има много анимационни филми, а в менюто на ресторанта можете да намерите освежаващи безалкохолни коктейли и леки детски ястия.
Стаите за игри и увеселителните центрове също са оборудвани с климатик, прекарването на времето в тях носи удоволствие на децата и релакс за родителите.
Любимо място за почивка на децата е аквапаркът. Водните атракции са популярни през цялата година, но са особено популярни през лятото. Най-доброто забавление в жегите е да се забавлявате във водата. Пързалки, трамплини, басейни с кули, фонтани карат не само момчетата и момичетата да пищят от възторг, но и техните родители.
Разбира се, за да не се помрачат приятните летни забавления с децата заради прегряване или дори топлинен удар, важно е да се спазват правилата за безопасност.
Ходене в жегата
Да си цял ден вкъщи е трудно и скучно: всеки, който е бил болен поне седмица и е седял вкъщи, знае това. Каквото и забавление да измислят възрастните, децата искат да са на улицата. Разходките на чист въздух подобряват апетита и съня, осигуряват физическа активност. Повечето родители са съгласни: трябва да се разхождате два пъти на ден.
За да имате време за разходка преди да настъпи дневната жега, трябва да спите по-малко. През лятото рано става светло, така че не е трудно да събудите детето в 7 часа, да закусите набързо и да излезете навън. Ходенето от 8 до 10 часа е най-добрата активност сутрин. Лекарите не препоръчват да се стои на слънце между 10 и 16 часа, освен ако не е наложително. Ако е така, важно е да не забравяте за слънцезащитния крем, шапката и хладката вода.

...

Цялата статия може да прочетете във в. Лечител

Захари НИКОЛОВ




Брой: 34, 24 август 2023
 
 
Продукти
 
ХолеСтоп (KoleStop)
 
ДИАБЕТИЧНА СЕРИЯ „ДИЕТ НАТУР” БИСКВИТИ „ФИБРА”
 
Витамар 1000
 
Lechitel.BG :::
 
pycnogenol
Lechitel.BG :::
 
Taloni-otstupki
 
e-shop
 
Dobipress abonament
 
www.lechitel.bg
 
Избери цвят 
© 2007 Лечител ООД