Навярно, всеки от нас има познати, които, излизайки от дома до близкия магазин за продукти, едва ли не изпадат в панически ужас, чувайки кашлицата на случаен минувач. Връщайки се вкъщи, те педантично обработват ръцете си с антисептични средства, почистват обувките и дръжките на вратите със спирт, изпират всички дрехи, с които са били навън и още няколко дни не могат да забравят тази зловеща кашлица на минувача, който може би просто се е простудил или се е задавил.
До какво може да доведе този разрушителен за психиката страх?
По принцип страхът представлява защитен механизъм, който често е призван да помогне и да предпази човек от опасност. Ето защо е разумно, след излизане на улицата, в период на карантина да се слага маска, да се дезинфектират ръцете, да се перат дрехите и да се спазват всички други правила за хигиена. Но, съвсем неправилно е да се мисли за риска от заразяване 24 часа в денонощието и 7 дни в седмицата.
В състояние на тревога и стрес в организма на човека се отделят такива хормони, като кортизол и адреналин. Тези два хормона оказват определено влияние на работата на отделните органи и на целия организъм. Но, нещата не приключват само с тези два хормона, тъй като при страх организмът на човека изработва още цял букет от различни вещества, които също влияят по определен начин. Биохимията на човека е много сложна, а процесите в централната нервна система до голяма степен регулират процесите в ендокринната система на човека.
Тъй като централната нервна система е свързана с ендокринната система, тя е свързана и с имунната система, която също синтезира определени вещества (интерферони), за борба с вирусите и някои други инфекциозни заболявания. Но, ако човек изпитва постоянен страх, неговият организъм е зает с други биохимични процеси. Следователно, имунната система започва да работи по-лошо и рискът от заразяване се увеличава няколко пъти. (Бел. ред. ПРОПОЛМАКС е продукт на „Лечител”, насочен към укрепване на имунната система – повече информация на стр. 23.)
Какво трябва да се прави в такъв случай? Всичко е много просто! Успокойте се, концентрирайте вниманието си на други въпроси и позволете на вашия мъдър организъм да рабои така, както е предвидила природата.
С това е напълно съгласен доктор Фил Хамънд, който отговорил на въпроси на британски репортери.
„Има изследвания, които говорят за това, че ако хората са изплашени и смутени, това може да влоши симптомите”, заявил медикът и посъветвал заедно с ежедневните порции плодове и зеленчуци, богати на микроелементи и витамини, да се добавят в менюто големи порции радост и веселие. Самоусъвършенствайте се, общувайте, помагайте на другите, но не забравяйте добре да се наспивате и да почивате! Естествено, в период на ограничителни противоепидемични мерки става дума за общуване със семейството и най-близките хора.
Валентин СТОЙЧЕВ
