Вода

Тялото на възрастния човек почти в 60% се състои от вода. Сърцето, мозъкът, черният дроб, кръвта – всичко има нужда от вода за нормално функциониране. Бъбреците, като система за филтрация на организма, се нуждаят от вода за отделяне на урина. Тя е основния отпадъчен продукт от метаболизма и позволява на тялото да се избави от вредните вещества. При ниска хидратация обемът на отделяната урина се понижава, и следователно излишъкът от вредни вещества се задържа в организма. Функцията на бъбреците се нарушава, което може да доведе не само до бавно извеждане на токсините, но и до образуване на конкременти – плътни камъни с различен произход, които само задълбочават проблема. (Бел. ред. На стр. 23 ще имате възможност да прочетете за гъбата Полипорус, предлагана в магазини „Лечител“, която е насочена към детоксикирането на организма.)

Грозде

Фъстъците, гроздето и много други плодове съдържат растителното съединение ресвератрол. В едно изследване учените открили, че то е способно да намалява възпалението при плъхове с поликистоза на бъбреците. Шепата тъмно грозде е отличен вариант за вкусен и полезен за бъбреците десерт!

Червена боровинка

Червената боровинка отдавна е известна като средство, подобряващо здравето на бъбреците и пикочната система. Резултатите от клинично изследване, публикувани в Nutrition Journal, показали, че при жените, които ежедневно употребявали подсладени сушени червени боровинки, намалявала честотата на инфекциозните заболявания на пикочните пътища. Добавяйте сушена и замразена червена боровинка в напитки, компоти, каши.

Цитруси и пъпеш

Лимоните, портокалите и пъпешите съдържат цитрат, или лимонена киселина. Цитратът предотвратява образуването на камъни в бъбреците и влиза в състава на много натурални препарати, възпрепятстващи нефролитазата. Той е особено ефективен за разтваряне на уратно-оксалатни и за предпазване от образуване на калций-оксалатни камъни. Употребата на цитрат в големи дози може да доведе до излишно алкализиране, ето защо е необходимо да се контролира нивото на рН в урината.

Водорасли

Кафявите водорасли, както установили учените, влияят благотворно на задстомашната жлеза, бъбреците и черния дроб. През 2014 г. изследване на плъхове, в храната на които в продължение на 22 дни добавяли кафяви водорасли, показало, че при животните намалявали уврежданията на бъбреците, характерни за диабета (нефропатия).

Продукти, богати на калций

Много хора с болни бъбреци се отнасят с предубеждение към продуктите, богати на калций. Смята се, че употребата на калций е свързана с образуването на камъни. На практика, този подход е верен само отчасти. Калцият свързва оксалатите в храносмилателния тракт (а именно те допринасят за образуването на камъни) и ги извежда от организма. (Бел. ред. Вижте на страницата информацията за Калций пюър D.)

Коприва

В продължение на векове копривата била използвана в традиционната фитотерапия. Нейните листа съдържат полезни съединения, които пречат на възпалителните процеси. Копривата е богата на антиоксиданти, които защитават вътрешните органи от окислителния стрес. (Бел. ред. Коприва се съдържа в КОЛОНИК ПЛЮС® боди клийнър, за който ще прочетете на стр. 23.)

Витамин В₆

Витамин В₆, или пиридоксин, участва в много обменни процеси и е необходим за метаболизма на глиоксилата, който се превръща в оксалат, а не в глицин, при дефицит на витамин В₆.

Омега-3

Стандартното меню обикновено съдържа много мастни киселини омега-6 и има недостиг на киселини омега-3, които се борят с възпалението. Учените предполагат, че високото ниво на омега-6 мастни киселини допринася за образуване на камъни в бъбреците, а увеличената употреба на омега-3 по естествен път създава здрав баланс на мастните киселини.

Калиев цитрат

Калият е изключително важен елемент за електролитния баланс и нивото на рН в урината. Терапията с калиев цитрат помага в борбата с образуването на камъни в пикочния мехур, особено камъни с уратен произход, но твърде високото равнище на рН в урината (над 6,8) допринася за формиране на трудни за разтваряне камъни от калциев фосфат.

 Ивелин ПЕНКОВ