Лайка

Производителите използват парна дестилация за извличане на сладкото ароматно етерично масло от цветовете на това растение. Изследвания показват, че масажът с етерично масло от лайка помага за намаляване на тревогата и депресията.

Градински чай

Градинският чай е билка, която много ефективно се справя с безпокойството.

Авторите на неголямо изследване изучили влиянието на етеричното масло от градински чай при 34 жени, страдащи от незадържане на урина. По време на изследването участничките вдишвали етерични масла от градински чай, лавандула или бадем. Резултатите показали, че при тези от тях, които вдишвали масло от градински чай, било наблюдавано значително снижение на артериалното налягане и честотата на дишане.

Изследователите стигнали до извода, че вдишването на етерично масло от градински чай може да помогне за отпускане при изследване на пикочния мехур.

Лавандула

Специалистите обикновено използват лавандулово масло заради неговите противовъзпалителни, отпускащи мускулите и снемащи безпокойството свойства. Някои изследвания показали, че етеричното масло от лавандула притежава седативни свойства, които могат да играят ключова роля за неговите потенциално снижаващи тревогата ефекти.

Съгласно принципите на ароматотерапията вдишването на лавандулов аромат или нанасянето на етерично масло на кожата изпраща намаляващи тревогата съобщения в лимбичната система (област в мозъка, която влияе на нервната система и помага да се регулират емоциите).

Резултатите от някои изследвания показали, че ароматотерапията с масло от лавандула може да намали тревожността преди операция и козметични процедури, а така също по време на интензивна терапия.

Изследване, проведено през 2005 г. с участието на 200 души, очакващи лечение на зъбите, открило, че вдишването на аромат на лавандула намалявало безпокойството и подобрявало настроението.

А експериментално изследване, публикувано през 2012 г., разкрило, че ароматотерапията на основата на лавандулово масло може да помогне за успокояване на страха при жените с висок риск в следродилния период.

В експеримента, проведен с участието на 28 жени, родили през предходните 18 месеца, изследователите открили, че четири седмици сеанси с лавандулово масло два пъти седмично по 15 минути помагали да се облекчи депресията в допълнение към сниженото ниво на тревожност.

Нероли

Етеричното масло от нероли, известно и като масло от горчив портокал, се извлича от цветовете на дървото Citrus aurantium. Неговият аромат е сладък и цитрусов и притежава свойството да избавя човек от безпокойството.

Изследвания показали, че ароматотерапията с масло от нероли оказва успокояващо действие и може да помогне при безсъние.

Захари НИКОЛОВ