Центровете за контрол и превенция на заболяванията в САЩ препоръчват най-малко седем часа сън на нощ, но изследователите установили, че хората, които спят повече от девет часа, имат повишен риск да получат инсулт.
„Нашите резултати показват, че проблемите със съня трябва да бъдат област, в която да се фокусира превенцията на инсулта – заявила д-р Кристин Маккарти, ръководител на проучването. – С тези резултати лекарите биха могли да проведат по-ранни консултации с хората, които имат проблеми със съня.“
Учените от Университета в Голуей, Ирландия, анализирали данните за 4496 души, около половината от които вече били претърпели инсулт.
Участниците били на средна възраст 62 години и двама от всеки трима били мъже. Те били помолени да попълнят въпросник за техните навици за сън, включително колко часа спят, какво е качеството на съня им и дали са подремвали през деня, или не. Те също така бяха попитани дали хъркат, подсмърчат или имат проблеми с дишането, докато спят.
Всички данни за съня били съобщавани от самите участници и от тях не се изисквало да носят устройство през нощта за какъвто и да е период от време, за да се записват моделите на съня.
...
Цялата статия може да прочетете във в. Лечител
Мила ДИМОВА
