Ново голямо научно изследване открило още една опасност от хроничната самота. Този път залогът не е вашият любовен живот или радостта от живота, а вашият сън, както посочили учените.
Четиригодишното проучване установило, че самотата може да причини проблеми със съня, когато човек остарее. Хората, които се чувстват изолирани или сами, са склонни към проблеми като трудно заспиване, събуждане твърде рано и чувство на умора дори след сън.
Липсата на пълноценен сън или безсънието може да причини лошо настроение и сънливост през деня. Тези фактори могат да повлияят на способността ви да извършвате ежедневни дейности и в дългосрочен план да увеличат риска от сърдечни заболявания, деменция и дори смърт. И тъй като населението на света живее по-дълго,
тези проблеми със съня се очаква да станат още по-чести
Авторите на изследването искали да разберат какви фактори причиняват проблеми със съня при хората с възрастта. Те предположили, че самотата и социалната изолация може да са сред факторите, водещи до проблеми със съня при възрастните хора.
Водещият изследовател д-р Бей Ву има особен интерес към това как нашият социален живот и здраве са преплетени. Тя обяснила, че разбирането как социални фактори като самотата и изолацията влияят върху моделите на съня може да доведе до подобрения в общото здраве и благополучие на възрастните хора.
Екип от изследователи анализирал данните за повече от 9000 души над 50 години, които участвали в национално медицинско проучване, проведено в САЩ. Никой от тези хора не съобщил за проблеми със съня в началото на проучването.
Използвани били различни инструменти за измерване на нивата на социална изолация, самота и симптоми на безсъние. Освен това били взети предвид редица фактори, включително възраст, пол, образование, доходи, начин на живот, симптоми на депресия, когнитивна функция и наличие на хронични заболявания.
...
Цялата статия може да прочетете във в. Лечител
Захари НИКОЛОВ
