Всекидневният живот често подлага настроението ни на изпитания. Природата ни е дала лечебни растения, които помагат, когато духът е унил.
Ароматни масла за настроение
Те са концентрирана форма на активните съставки в билките. Използват се главно външно, но могат да се приемат и през устата. Много ефикасни за добрата психическа форма са бергамот и благородната лайка (която не трябва да се бърка с останалите видове лайка). Капнете няколко капки в носна кърпа и вдишвайте в продължение на десетина минути. Против умора добре действа ароматното масло от смърч – разтворете 2-3 капки в 2 с.л. растително масло и масажирайте свода на стъпалата. Нервното напрежение може да се преодолее с помощта на лавандулово масло, което има отпускащо действие и върху мускулите.
Чаша билкова отвара – лесно, приятно и полезно
Билковите чайове се препоръчват като леко и достъпно средство за фитолечение. Лесно можете да съчетаете различни растения и така да комбинирате действието им по най-добър начин. Например лавандулата, майораната, лютивата мента и кардамона обединяват свойствата си срещу депресивните състояния. За тонус помага комбинацията от канелена кора и силен черен чай. Вечер преди лягане съчетайте маточина и валериана. За моментни състояние на страхове и безпокойство са ефикасни портокаловите цветчета, смесени с анасон и хмел.
Гомфрена
Възстановява равновесието на нервната система и помага при различни неразположения като умора, липса на енергия, безсъние, раздразнителност, безпокойство, депресивни състояния, мускулни спазми, свързани със стреса. Освен това билката предпазва сърдечно-съдовата система и има ефект на афродизиак.
Златен корен
Стимулира физическите и умствените способности, въздейства отлично в моменти на отпадналост и намалява физиологичните последици от стреса. Билката е смятана за имуностимулант и е приятел на доброто настроение.
Шизандра
Тази китайска билка едновременно стимулира тялото и успокоява душата. Тя възстановява нарушеното психическо равновесие при безпокойство и нервно напрежение, съчетани с физическа умора и липса на мотивация.
Превод от френски
Нети АНТОНОВА
