И въпреки че ние не можем да върнем времето назад, някои неща, такива като пушенето, неправилното хранене, стресът и други, могат да ускорят процеса на стареене на кожата.

Ако ви се струва, че вашата кожа е изгубила здравия си цвят и блясък, за това има няколко причини. Отстранявайки грешките в грижите за нея и храненето, вие може отново да се сдобиете с красива кожа.

Кожата става матова и безжизнена по редица причини, като най-разпространени са: замърсяване и кожна мазнина; натрупване на отмрели клетки; неравна структура на кожата, малки бръчици, белези от акне; сухота; обезводняване; неравномерен цвят на кожата; стрес; недоспиване; околна среда; непълноценно хранене.

Всеки човек се отличава с индивидуални особености на своята кожа и често причината за загубата на блясък и жизненост не е една, а няколко. Например обезводняването и сухотата нерядко вървят ръка за ръка и водят до неравна структура на кожата.

Първо трябва да се изясни, коя е причината за матовата кожа. След това може да се разбере какви именно мерки трябва да се предприемат, за да стане кожата отново сияеща и жизнена.

Замърсяване и кожна мазнина

Понякога кожата изглежда матова, просто защото не е чиста. Ако в края на деня вие не отстранявате щателно грима и не почиствате кожата, остатъците от козметичните средства се натрупват, приглушавайки нейния натурален цвят.

Нашето тяло по естествен начин изработва кожна мазнина чрез порите, защитавайки и овлажнявайки я по този начин. Проблеми възникват тогава, когато работата на мастните жлези в отговор на различни фактори, такива като суха среда, хормонално нарушение, определени продукти, се нарушава, и кожата произвежда повече мазнина, отколкото е необходимо. Порите се разширяват, там се натрупват мъртви клетки и прекомерна мазнина и кожата изглежда непривлекателно.

Кожата разполага с естествен механизъм за избавяне от мъртвите клетки, но понякога тя има нужда от помощ. За отстраняване на излишната кожна мазнина и замърсителите специалистите препоръчват двойно почистване на кожата.

В началото отстранете остатъците от средството за снемане на грима или почистващото масло, а после използвайте меко козметично средство за почистване на кожата.

Избягвайте прекалено твърдите, алкални пенести миещи средства или сапун, които макар и да почистват бързо кожата, могат да я лишат от влага, поради което тя губи своя блясък по друга причина.

Неравна структура на кожата

Както и отмрелите клетки, бръчките и ямичките на кожата създават неравна повърхност, намалявайки нейната способност да отразява светлината. Но за разлика от мъртвите клетки, те не са толкова лесни за отстраняване с едно движение на гъбичката за изравняване на кожата.

Ако вашата кожа е запушена и на нея има неравности, по-добре е да се използват средства с алфа-хидрокиселини, например серуми с витамин С, но не по-често от два пъти в седмицата.

Алфа-хидрокиселините изравняват малките бръчици и придават блестящ вид на кожата главно за сметка на това, че стимулират изработката на колаген.

Не забравяйте също, че тези средства са светлочувствителни, ето защо се препоръчва ежедневна употреба на слънцезащитен крем.

Сухота

Никой няма да се изненада, че пресушаването прави кожата матова. Сухота възниква, когато горният слой на кожата страда от недостиг на мазнини.

Ако на кожата не й достигат церамиди, холестерол и мастни киселини, свързващи клетки в нейния рогов слой, както и кожна мазнина, формираща защитен слой, тя загрубява и губи способност да задържа влага. Това лишава кожата от красив цвят.

Сухата кожа може да бъде генетично обусловена или да се появи с възрастта.

Това може да бъде предизвикано или може да се задълбочи от прекалено щателно почистване, твърди почистващи средства, въздействие на гореща вода, прекомерен пилинг и някои продукти за грижи за кожата, в частност ретиноиди и редица средства за лечение на пъпки.

Престанете да използвате средства, предизвикващи сухота и използвайте омекотяващи и задържащи влагата продукти, запълващи промеждутъците между клетките, създавайки бариера на кожната повърхност.

За най-ефективни се смятат средствата с церамиди, хиалуронова киселина, холестерол, растителни масла и сквален.

Нанасяйте овлажняващото средство с леки движения нагоре, усилвайки циркулацията и стимулирайки клетките около шията и лицето. Това привлича кислорода към повърхността на кожата, придавайки й здрав вид.

Неравномерен цвят на кожата

Очите ни възприемат неравния цвят на кожата като по-малко ярък, независимо от оттенъка на вашата кожа. Колкото по-равен е цветът на кожата, толкова по-блестяща изглежда тя. От неравномерния цвят на кожата избавянето не е лесно, както от сухотата или обезводняването.

Червени или розови петна често се появяват при раздразнителност и чувствителност. Първото, което трябва да се направи за избавяне от неравномерно оцветената кожа, това е да се разбере какво предизвиква зачервяването и да се отстрани този фактор.

Най-често виновници са алкалните почистващи средства, агресивните активни вещества, етеричните масла и скрабовете.

Заменете продуктите, предизвикващи раздразване на кожата с по-меки средства.

Кафявите петна и пигментацията често са следствие от въздействието на слънчевите лъчи или процеса на стареене и изискват друг подход. При пигментация е важно да не се забравя за слънцезащитните средства, предпазващи от ултравиолетовите лъчи от спектър А и В и да се нанасят те ежедневно, независимо дали времето е слънчево или мрачно.

Стрес

Стресът оказва силно въздействие на външния вид на кожата. По време на стрес се повишава нивото на хормона кортизол, което влияе на притока на кръв към кожата и нейната способност да се възстановява. Т.е. всеки път, когато сте притиснати от сроковете за изпълнение на важни задачи, карате се с някого или изпитвате разочарование, вашата кожа също изпитва стрес и се лишава от здрав блясък.

В този случай е важно да усвоите техниките за отпускане и успокоение, повече да си почивате вкъщи и в успокояваща обстановка. Често помагат дихателните упражнения, успокояващи разума и избавящи от стреса.

Недоспиване

Всичко, което ви пречи да имате здрав и пълноценен сън, се отразява и на състоянието на кожата.

Сънят – това е време за възстановяване на организма, когато клетките се обновяват и регенерират. Ако този период намалява или се променя, клетките не могат да изпълняват оптимално своите функции.

Решението в случая е много просто. За да възстановите здравия красив цвят на кожата, вашият сън трябва да продължава от 7 до 9 часа всяка нощ.

 Борислав СТОЙКОВ