в-к Лечител
в-к Лечител
 

НАТУРАЛНИ СРЕДСТВА ОБЛЕКЧАВАТ СИМПТОМИТЕ НА ФИБРОМИАЛГИЯТА

Брой: 39, 30 септември 2021 - ФИБРОМИАЛГИЯТА
Фибромиалгията представлява хронично разстройство на костно-мускулната и съединителната тъкани, което води до възпаление и фиброзна дегенерация на мускулите. Заболяването се съпровожда от ригидност и болезненост в мускулите на шията, раменете, гърба, бедрата, крайниците. Възможни са нарушения на съня, главоболие, умора, болезнени менструални цикли.

Според някои данни в целия свят от фибромиалгия страдат повече от 100 милиона души, 90% от които са жени. Изследвания показали, че 68% от болните се опитват да облекчат симптомите на заболяването с помощта на ­биодобавки.

Традиционната медицина засега не е установила конкретната причина за възникване на фибромиалгията. Много лекари, практикуващи в сферата на интегративната и функционална медицина, смятат, че проблемът се крие в митохондриите или „електростанциите” на нашите клетки. Тази теория се потвърждава от регистриран през 2011 г. клиничен случай на пациент с митохондриално заболяване, при който първоначално била диагностирана фибромиалгия.

Причината за фибромиалгията се смята за неизяснена, но е известно, че у пациентите, страдащи от тази болест, има с 40% по-малко коензим Q10 в кръвта и е снижена антиоксидантната активност.

При пациентите с фибромиалгия се наблюдава също намалено количество на митохондриите в кръвните клетки.

Митохондриите са части от нашите клетки, които ни дават енергия, създавайки молекула, която служи за енергиен източник – аденозинтрифосфат.

Някои изследователи отбелязали, че прекомерното развитие на микрофлора в тънките черва се среща при 90-100% от пациентите с фибромиалгия.

Много експерти смятат, че сред причините за възникване на фибромиалгия могат да бъдат прекомерния бактериален растеж в тънките черва и снижената продукция на коензим Q10.

Пациентите с фибромиалгия често страдат от други свързани заболявания. Към тях се отнасят мигрената, симптомите на синдрома на дразнимото черво (подуване, болки в корема, диария и/или запек) и интерстициален цистит.

Симптомите на фибромиалгия включват: болки в цялото тяло; мускулна слабост и повишена чувствителност към болки; умора; депресия; тревожност; синдром на дразнимото черво; повишена чревна пропускливост; влечение към сладкото.

Факт е, че в много пациенти, страдащи от фибромиалгия, се диагностира също синдром на дразнимото черво. Данните свидетелстват, че стомашно-чревните проблеми могат да бъдат причина за фибромиалгия, а не просто свързани с нея заболявания. Изследвания показали, че синдромът на повишената чревна пропускливост, или прекомерното развитие на микрофлора в тънките черва, играе роля във възникването на фибромиалгията. През 2004 г. доктор Марк Пиментел в свое изследване демонстрирал, че пациентите с преобладаващи „лоши” бактерии в червата изпитвали повече болки, свързани с фибромиалгия. А доктор Алекс Васкес отбелязал, че свързващият липополизахаридите протеин в състава на тези бактерии при инжектиране на човек може да възпроизвежда болката, усещана от пациентите с фибромиалгия.

При всяко хронично заболяване е важно да се избягват продуктите с висока степен на преработка. Преработените продукти съдържат химически вещества, които са чужди за човешкия организъм (ксенобиотици) и оказват на нашата физиология въздействие, което ние все още не разбираме докрай. Към тези вещества се отнасят хранителните консерванти и оцветители.

Добро начало представлява прехода към меню с високо съдържание на плодове и зеленчуци.

Освен това следва да се избягват изкуствените подсладители. Аспартамът не само предизвиква главоболие, но е свързан и с други неврологични проблеми. Изследвания показали подобрение на симптомите на фибромиалгия при пациенти с чувствителност към аспартам и натриев глутамат след изключване на тези химически вещества от менюто.

Доказано е също, че за пациентите с фибромиалгия са полезни физическите натоварвания. Различни изследвания потвърдили, че аеробните упражнения помагат за намаляване на болките, а така също подобряват общата функционална възможност. Упражненията помагат да се подобри състоянието на митохондриите.

Съществено облекчение на симптомите на фибромиалгията може да се постигне с помощта на различни биодобавки. За съжаление много хора приемат само по една добавка, не забелязват разлика в своето състояние и прекратяват нейния прием. Истината е, че добавките могат да имат синергичен ефект. Съчетаването на различни полезни вещества в крайна сметка води до желаните резултати.

Витамин D

Най-разпространения симптом на дефицит на витамин D са мускулните болки. Изследвания показали, че при пациентите с фибромиалгия нивото на витамин D е по-ниско, отколкото при участниците в контролната група.

Изследване, чиито резултати били публикувани в списание Clinical Rheumatology през 2017 г., показало, че при попълване на нивото на витамин D при пациенти с фибромиалгия болките намаляват. Много други изследвания показали сходни резултати. Корекцията на дефицита на витамин D има решаващо значение преди диагностика на фибромиалгията, тъй като ниското равнище на витамин D също предизвиква мускулни болки.

Магнезий

Изследвания показали, че магнезият, по естествен начин отпускащ мускулите, може да бъде полезен за пациентите с фибромиалгия.

Изследване от 2013 г., чиито резултати били публикувани в списание Rheumatology International, показало, че пероралният прием на магнезиев цитрат намалява болката при пациентите с фибромиалгия.

Освен това изследване, проведено през 2015 г. и описано в Journal of Integrative Medicine, демонстрирало, че при нанасяне на магнезиев хлорид на кожата също се наблюдавало намаляване на болките.

Някои изследвания потвърдили също ползата от магнезия и ябълчената киселина.

Мелатонин

Хормонът на съня, отделян всяка нощ от епифизата, притежава антиоксидантни свойства и допринася за спокоен сън.

Изследване от 2016 г., чиито резултати били публикувани в сборника Pain and Therapy, показало, че мелатонинът допринася за намаляване на болките, предизвиквани от фибромиалгията.

Още едно изследване, проведено през 2015 г. демонстрирало аналогични резултати.

Коензим Q10

Митохондриалната дисфункция е популярна теория за причината за фибромиалгия и, по всяка вероятност, допринася за поява на нейните симптоми.

Изследване, проведено през 2012 г., показало, че при пациентите с фибромиалгия имат недостиг на коензим Q10 и неговото добавяне помогнало за намаляване на главоболието при тези пациенти.

Изследване, осъществено от испански учени, показало, че при жените с фибромиалгия, които ежедневно приемали коензим Q10 в доза от 300 мг съществено се подобрили симптомите.

Тиамин (витамин В1)

Няколко изследвания доказали, че тиаминът е полезен за пациентите с фибромиалгия.

Изследване, резултатите от което били публикувани през 2013 г. в алманаха BMJ Case Report, демонстрирало подобрение на симптомите на фибромиалгия, при добавяне на 300 мг тиамин дневно с постепенно увеличаване до 1800 мг на ден.

Спирулина

Неголямо изследване установило, че спирулината може да помогне за намаляване на симптомите на фибромиалгия. Възможно е това да се свързано със съдържащите се в нея пребиотици (храна за полезните чревни бактерии) и способността за извеждане на токсините от организма.

Етерични масла

Етеричните масла могат да се нанасят на болезнените мускули и стави.

Сред препоръчваните масла при фибромиалгия са етеричните масла от тамян, лавандула, розмарин, карамфил и лайка.

Нели АЛЕКСАНДРОВА и Стефан ПЕЙЧЕВ




Брой: 39, 30 септември 2021
 
 
Продукти
 
Мелатосел® ЛОНГ 1,9 mg
 
ВИВАНИЯ таблетки с хиалуронова киселина (VIVANIA)
 
Калций пюър D
 
Lechitel.BG :::
 
pycnogenol
Lechitel.BG :::
 
Taloni-otstupki
 
e-shop
 
baner pesheva
 
Dobipress abonament
 
www.lechitel.bg
 
Избери цвят 
© 2007 Лечител ООД